최근 A형 독감이 유행하고 있다는 소식이 들려옵니다. 특히 겨울철 독감은 전염이 쉽고 증상이 매우 심하기 때문에 예방접종이 더욱 중요한데요. 특히 30대부터 면역력이 상대적으로 약해지기 때문에, 예방접종을 통해 독감에 대한 예방이 필수적입니다.
그렇다면 A형 독감뿐만 아니라, 중년 이상의 건강을 위해 꼭 맞아야 하는 예방접종은 무엇이 있을까요? 오늘은 꼭 맞아야하는 예방접종 6가지를 알아보겠습니다.
A형 독감 예방접종
A형 독감은 매년 겨울철에 유행하는 대표적인 질병으로, 특히 고위험군인 50대 이상에서는 증상이 심해질 수 있습니다. 독감은 기침, 발열, 몸살, 두통 등의 증상을 동반하며, 합병증으로 폐렴이나 심각한 호흡기 질환을 일으킬 수 있습니다.
올해도 어김없이 A형 독감이 유행이었죠. 따라서 최소 30대부터 반드시 독감 예방접종을 받는 것이 좋습니다. 특히 만약 심혈관 질환, 당뇨, 만성 호흡기 질환 등을 앓고 있는 경우, 독감에 걸리면 증상이 더 심해질 수 있기 때문에 예방접종은 더욱 중요합니다.
폐렴구균 예방접종
폐렴은 노년기에 가장 큰 위협이 될 수 있는 질병 중 하나입니다. 폐렴구균은 폐렴을 일으키는 주요 균으로, 65세 이상에서는 그 위험도가 급격히 증가합니다. 폐렴구균 감염은 쉽게 증상이 나타나지 않기 때문에, 초기에는 다른 질환으로 오인될 수 있고, 적절한 치료가 이루어지지 않으면 급격히 악화될 수 있습니다.
따라서 폐렴구균 예방접종을 통해 폐렴을 예방하는 것이 매우 중요합니다. 특히 노인층에서는 폐렴 예방접종을 받고 나면, 폐렴과 관련된 사망률을 크게 낮출 수 있다는 연구 결과도 있습니다. 여러 차례에 걸쳐 접종을 받는 경우도 있으므로, 건강 상태에 맞는 예방접종을 받는 것이 필요합니다.
대상 포진 예방접종
대상포진은 신경통과 같은 심각한 합병증을 동반할 수 있습니다. 이는 수두 바이러스가 재활성화되면서 발생하는 질환으로, 피부에 띠 모양의 발진과 심한 통증을 유발합니다.
대상포진은 30대부터 심심찮게 발병하는 질환입니다. 합병증인 포진 후 신경통은 통증이 몇 달, 심지어 몇 년간 지속될 수 있습니다. 이에 따라 30대 이상이라면 대상포진 예방접종을 통해 이 질환을 예방하는 것이 매우 중요합니다. 대상포진 예방접종을 받으면 재발률과 신경통 발생률이 감소할 수 있습니다.
B형 간염 예방접종
B형 간염은 간에 심각한 염증을 일으키는 질병으로, 만약 만성화되면 간경화나 간암으로 이어질 수 있습니다. 특히 중년 이후에는 만성 B형 간염이 발생할 가능성이 높아지며, 간 건강에 미치는 영향이 매우 크기 때문에 예방이 중요합니다.
B형 간염 예방접종은 한 번 접종으로 20년 이상 보호 효과를 기대할 수 있습니다. 간염 바이러스에 노출될 위험이 있는 직업군, 성인이나 여행 등 특정 상황에서는 예방접종을 고려해보는 것이 좋습니다.
자궁경부암 예방접종 (여성 대상)
자궁경부암 예방접종은 주로 20대 초반에 많이 권장되지만, 최근에는 성인이 되어서도 접종을 고려하는 경우가 늘고 있습니다. 자궁경부암은 HPV(인유두종바이러스) 감염에 의해 발생하며, 이 바이러스는 성생활을 통해 전파됩니다.
HPV 예방접종은 여성에게 중요한 예방접종으로, 20대 이후에도 접종을 통해 자궁경부암의 위험을 줄일 수 있습니다. 또한, 일부 연구에 따르면 40대 이상에서도 예방 접종이 효과적일 수 있다는 결과도 나오고 있습니다.
인플루엔자 외의 기타 예방접종
인플루엔자 외에도 Tdap 예방접종(파상풍, 디프테리아, 백일해), MMR 예방접종(홍역, 유행성이하선염, 풍진) 등은 특정 연령대에서 권장됩니다. 파상풍은 주로 상처를 통해 감염되며, 디프테리아와 백일해는 호흡기를 통해 전염됩니다. 이 예방접종은 주로 성인들이 10년마다 받는 것이 이상적입니다.
이 외에도, 두경부암 예방접종, 말라리아 예방접종 등 여행을 떠나기 전 예방접종을 고려해야 할 경우도 있습니다. 특히 해외 여행을 자주 다니는 사람들은 자신이 가는 지역에서 발생할 수 있는 질병에 대해 예방접종을 확인하고 맞는 것이 필요합니다.
우리는 나이가 들수록 면역력이 약해지고, 그로 인해 각종 질병에 더 쉽게 노출됩니다. A형 독감, 폐렴, 대상포진 등 예방할 수 있는 질병들은 예방접종을 통해 미리 대비하는 것이 건강을 지키는 데 큰 도움이 됩니다.
가까운 병원이나 보건소에서 나에게 필요한 예방 접종을 보다 상세하게 확인할 수 있으니, 오늘부터라도 가족과 나를 위해 예방 접종을 챙기는 것이 좋겠습니다.
Copyright © 해당 콘텐츠의 저작권은 3분건강레터에게 있습니다.
