애프터스쿨 출신 나나는 과거 ‘세계에서 가장 아름다운 얼굴’로 뽑히며 엄청난 화제를 모았죠! 특히 데뷔 이후 똑같은 극세사 몸매를 유지하면서 대중들의 관심을 받고 있는데요...
나나는 미국의 유명 영화 사이트인 TC캔들러(TC Candler)가 선정해 발표한 ‘2013 세계에서 가장 아름다운 얼굴 100인’에 2위에 오른 바 있습니다.
당시 국내의 여러 미인도 100인에 선정됐는데 특히 프랑스의 마리옹 꼬띠아르, 미국의 클레이 모레츠, 영국의 엠마 왓슨 등 세계의 여러 미인과 어깨를 나란히 하며 애프터스쿨의 나나가 2위에 이름을 올렸어요.
특히 나나는 슈퍼모델 출신으로 8등신 몸매를 자랑하며 가수로서 무대 위, 배우로서 각종 작품을 통해 아름다움을 뽐내고 있습니다.
최근에는 무보정 몸매로 완벽한 S라인을 과시, 팬들을 감탄하게 만들었죠! 공개된 사진 속 나나는 군살을 전혀 찾을 수 없는 섹시한 S라인으로 보는 이의 탄성을 절로 자아내게 하네요.
나나는 다이어트 컨설팅 전문기업의 전속모델 출신이기도 하죠.
나나의 다이어트 Tip!
나나는 바쁜 스케줄 속에서도 세 끼 식사를 반드시 챙겨 먹는다고 합니다. 컴백이나 중요한 촬영을 앞두고 단기간 다이어트가 필요할 때는 식사량을 줄이기 보다는 오히려 영양소를 골고루 챙겨 먹을 수 있도록 식단에 더 신경을 쓰는 편이라고 밝혔어요.
나나는 5대 영양소가 골고루 들어간 자신만의 식단으로 탄력 있는 라인을 가꾸고 체력도 관리한다고 다이어트 비법을 공개했죠. 잘 챙겨 먹는 것만으로도 군살을 없앨 수 있다는 나나의 다이어트에 숨은 원리는 무엇일까요?
하루 세 끼, 고른 영양소를 섭취하는 애프터스쿨 나나의 다이어트방법은 기초대사량을 높이고 신진대사를 활발하게 만들어 생활 속에서 저절로 다이어트를 할 수 있는 방법이에요. 상체비만다이어트, 하체비만다이어트 등 고민 부위에 상관없이 시도할 수 있는 체중감량법이기도 합니다.
굶거나 적게 먹고 운동을 늘리는 다이어트를 지속적으로 하게 되면 우리 몸은 음식을 통해 섭취한 소비하지 않고 저장하게 되는데요. 반짝 몇 kg의 감량만 있을 뿐, 오히려 기초대사량과 신진대사율이 떨어지게 되는 것이라고 합니다.
여기에 더해 나나는 매일 스쿼트 100개를 한다고 하죠!
하루 100개 맨몸 스쿼트만으로 기본 하체운동과 근육량 증가, 관절 강화, 기초 대사량 상승 효과를 볼 수 있습니다.
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