마음 건강에 대한 사람들의 관심이 높아지면서, 웨어러블 및모바일 기반의 멘탈헬스케어 플랫폼들이 주목받고 있다.
멘탈헬스케어 시대의 도래
흔히 건강 하면 신체적인 건강을 생각한다. 그러나 마음 건강이 좋지 않으면, 신체적 건강도 별 의미가 없다. 몸을 움직이는 마음이 병들게 되면, 그 몸이 제 기능을 다하기란 어렵기 때문이다.
이런 마음을 언제 어디에서나 돌볼 수 있도록 도와주는 다양한 멘탈헬스케어 플랫폼들이 등장해 주목받고 있다.
멘탈헬스케어 플랫폼들은 다양한 심리검사와 상담, 명상 등의 콘텐츠를 제공하여 사용자들이 쉽게 마음 건강을 챙길 수 있도록 도와준다.
요즘 인기 있는 멘탈헬스케어 플랫폼(앱)을 소개한다.
❶ 웨어러블 형
➲ 삼성헬스앱 : 갤럭시워치와 연동하여 스트레스, 불면증을 감지하고, 호흡 가이드와 명상 관리 프로그램 등으로 정신적 휴식을 관리할 수 있도록 안내한다. * 10억회 이상 다운로드
➲ 핏빗(Fitbit) : 스마트워치와 스마트폰을 사용해 심박수를 바탕으로 스트레스 레벨을 측정하고 스트레스 관리를 위한 오디오 트랙 등을 제공해 스트레스를 줄이는 데 도움을 준다.
* 5,000만회 이상 다운로드
➲ 옴니핏 마인드케어 : 스트레스 건강, 두뇌건강 결과를 확인할 수 있는 모바일 앱. 자신의 상태에 맞는 다양한 훈련 콘텐츠를 제공한다.
* 1만회 이상 다운로드
❷ 명상 & 비대면 상담 형
➲ 트로스트 : 24시간 비대면 심리 상담부터 명상과 감정일기, 무료 심리테스트 등 매일 마음 관리를 위한 서비스를 제공한다. * 10만회 이상 다운로드
➲ Calm : 명상을 통한 불안감 완화, 스트레스, 숙면 등 다양한 주제의 마음챙김 콘텐츠를 제공한다.
* 5,000만회 이상 다운로드
➲ 마음프로그램 : 보건복지부 국가트라우마센터가 개발한 앱. 스트레스 반응을 조절할 수 있는 안정화 기법을 배우고 훈련해 심신의 안정을 돕는 프로그램을 이용할 수 있다. * 1만회 이상 다운로드
➲ 마인드카페 : 무료 심리 검사와 전문 심리 상담, 코칭 상담까지 가능한 종합 비대면 심리 상담 앱
* 100만회 이상 다운로드
➲ 코끼리 : 슬리포노믹스(Sleeponomics·수면경제)라는 말이 나올 정도로 숙면에 관심이 높은 사람들에게 전문가의 명상과 심리, 특화된 수면 콘텐츠, 음원을 제공한다.
스타트업부터 대기업까지, 멘탈헬스케어 블루오션되나
지금까지 살펴본 멘탈헬스케어 플랫폼들은 개인이 일상에서 삶의 스트레스에 대처하고 전문가의 도움을 받을 수도 있다는 점에서 점점 수요가 증가하고 있다.
멘탈헬스케어에 기꺼이 지갑을 여는 소비자들이 늘면서 스트레스 완화, 긴장감 완화 등을 관리하는 제품들의 출시도 이어지고 있다.
식품업계의 경우, 대표적으로 hy는 마시는 프로바이오틱스 ‘스트레스 케어 쉼’은 선풍적인 인기를 끌며 기술혁신상(한국식품연구원)을 수상하기도 했다.
스트레스에 많이 노출되는 현대인들을 위한 멘탈헬스케어 시장은 더욱 빠르게 성장할 것이라는 전망이 우세하다.
글 정아람 기자 ※ 머니플러스 2024년 5월호에 실린 기사입니다.
