안녕하세요
더베네핏입니다.
많은 분들이 엉덩이 운동을 할 때
대둔근 위주로 하고 있습니다.
하지만
골반의 균형이나
기능적으로 완벽해지려면
중둔근 운동도 꼭 해주셔야 합니다.
+
중둔근 운동은 소둔근도
함께 자극을 준다는 사실!
이렇게 효과가 좋은 중둔근 운동!
함께 배워 볼 까요?
영상을 보시고
모두 건강하고 예쁜
힙라인 만들어주세요~
감사합니다^^
안녕하세요
더베네핏입니다.
많은 분들이 엉덩이 운동을 할 때
대둔근 위주로 하고 있습니다.
하지만
골반의 균형이나
기능적으로 완벽해지려면
중둔근 운동도 꼭 해주셔야 합니다.
이렇게 효과가 좋은 중둔근 운동!
함께 배워 볼 까요?
영상을 보시고
모두 건강하고 예쁜
힙라인 만들어주세요~
감사합니다^^