마른기침이 몇 주째 이어지고 아침마다 목이 칼칼하시다면 기관지가 지쳐 있다는 신호일 수 있습니다. 감기만 의심하실 일이 아닙니다.
건강식이라 믿고 두신 것들이 곰팡이를 품기도 합니다. 오늘 확인하시면 좋은 세 가지입니다.
오래 둔 건나물
말린 나물은 습기를 먹으면 곰팡이가 피기 쉬운 것으로 알려져 있습니다. 씻어도 이미 퍼진 것은 사라지지 않습니다. 작은 봉지로 나누어 냉동실에 두시기 바랍니다. 쿰쿰한 냄새가 나면 아깝더라도 버리십시오.
색이 유난히 선명한 말린 과일
말린 과일이 지나치게 밝은 색을 띠면 표백을 거쳤을 수 있습니다. 목이 따갑거나 기침이 나시면 바로 멈추시기 바랍니다. 색이 어둡고 수수한 제품을 고르십시오. 드시기 전에 미지근한 물에 한 번 헹구십시오.
덜 말린 건어물
속까지 마르지 않은 건어물은 눅눅해지며 쉬 상하는 것으로 알려져 있습니다. 실온에 두지 마시고 냉동실에 보관하시기 바랍니다. 드시기 전에 냄새부터 맡아 보십시오. 하얗게 핀 자국이 보이면 드시지 마십시오.
기관지는 무엇을 드셨는지만큼 어떻게 두셨는지에서 갈립니다. 건나물과 말린 과일, 건어물부터 확인해 보십시오.실내 습도를 반쯤만 맞추셔도 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 기침이 삼 주 넘게 이어지신다면 진료를 받아 보시기 바랍니다.