올해로 41세인 배우 이하늬는 뛰어난 몸매로 유명합니다. 하지만 그녀는 과거 "몸매관리가 정말 힘들다. 똑같이 먹어도 나 혼자만 찐다. 내 별명이 피글렛이다”라고 인터뷰 했을 정도로 살이 잘 찌는 체질이라고 합니다. 그런 그녀가 이렇게 아름다운 몸매를 유지하는 비결은 무엇일까요?

1. 채식 위주의 식단

이하늬는 20년 넘게 평소 채식 위주의 식단을 즐깁니다. 채식 식단은 각종 영양분과 섬유질이 풍부하면서도 칼로리 섭취량을 줄일 수 있어 다이어트에 효과적입니다.

2. 레몬 디톡스

급하게 다이어트를 해야 할 경우, 이하늬는 레몬 디톡스를 활용합니다. 레몬 디톡스는 체내 독소 배출을 도와 몸매 관리에 도움이 됩니다. 이 방법은 이하늬가 미스유니버스 대회에 나갔을 당시부터 꾸준히 해온 방법이라고 합니다.

3. 운동

이하늬는 과거 인터뷰에서 “매일 운동할 뿐이다. 근력 운동, 발레, 필라테스 목록 중 그날그날 컨디션에 따라 운동한다.”라고 밝힌 바가 있습니다.

종합적으로 이하늬는 채식 위주의 식단, 레몬 디톡스, 근력 운동과 발레, 긍정적인 마음가짐 등 다양한 방법으로 아름다운 몸매를 유지하고 있습니다. 그녀는 자신에게 맞는 방법을 찾아 꾸준히 실천하는 것이 중요하다고 강조했습니다.