아침운동 끝났습니다 개운하네요
저는 새벽5시면 일어나서 30~40분 간단히 운동하고 출근준비 합니다 퇴근후 한시간 저녁운동 하고요 운동은 저녁보단 새벽운동이 확실히 잘되고 좋습니다.
운동은 신체의 미를 극대화하는 조각과 같은것
타고난 신체자원은 어쩔수 없지만 그자원에서라도 최선을 다해야...
덤밸은 조각칼 러닝은 사포질...
자신의 신체도 관리못한다면 인생도 그렇게 잘 운영하지 못할겁니다.
자게이들 자게질하는 노력을 운동으로 일부 할당하신다면 건강과 활력을 지킬수있습니다.
당장 온라인으로 아령 7kg 두개 주문하세요 풋쉬업바랑
오늘 하루도 자게서 뻘소리 티티타카 하면서 보내자구요^^
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