대낮에 한 20km 어필훈련(인대공 만의골 3회전)

안녕
26개월 아기 엄마야

금~토 비 때문에 푹 쉰데다 너무 잘 먹어서
오늘 간만에 LSD 해야지 생각하던 찰나에
아침에 인대공 훈지를 보니 구미가 싹 당기더라구

다만 요즘처럼 날씨 좋은 주말 인대공은 인파가 바글바글하기에
오늘은 상대적으로 사람이 적은 인대공 후문~만의골 부대 앞
이 코스로 3회전 달려주고 왔어!
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신발은 줌플6
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출발!
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휴식이나 보급 없이 쭉 뛰어서 중간에 찍은 사진이 없다야

사실 남편이 아기랑 1시에 데리러 온대서
처음엔 설렁설렁 뛰다가 시간 좀 촉박해서
3회전땐 심박이고 뭐고 속도 내서 뛰었음..

그랬더니 3회전 뛰고도 약속시간까지 10분 남았길래
인대공 내부에서 설렁설렁 쿨다운 1km 뛰어주니 딱 맞았다!
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오예! 3회전은 19km라서 먼가 찝찝했는데(?)
덕분에 20km 채움! 굿!

이제 남편이랑 아기 만나서 밥묵으러 왔는데
앞에서 핸드폰 하는건 예의가 아니니 훈지는 요기까지..ㅠ


그럼 다들 즐거운 일요일 보내라잇!!!
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제일중요한 고도를 까묵었다ㅋㅋㅋ
고양이 세마리 잡고옴!
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