안녕하세요
휘트니스 더베네핏입니다~!
지난 후면어깨 운동에 이어서
어깨운동의 꽃
남자들이 헬스장에서 가장많이 하는..!
베스트3 안에 들어가는 바로 그 운동..!
'사이드 레터럴 레이즈'를 준비해왔습니다
(사레레)
보디빌딩 국가대표 설기관선수가
23년만에 바꾼 사레레 자세
어떻게 바뀌었는지
지금부터 배워 볼 까요?
지금까지 알려드린 어깨운동으로
모두 크고 둥근어깨 만드시길 바랄게요
감사합니다^^
