모두들 한 번쯤은 들어보셨을 "식초 다이어트"!
하지만, 식초를 그냥 섭취하는 것도 힘든데 과연 어떻게 하는 것일까요?
오늘의 출연자님은 "식초 다이어트"를 통해서 무려 19kg나 감량을 하셨다고 하는데요!
꾸준한 운동도 물론 중요하지만, 무엇보다도 중요한 것은 식단인 것,
다들 아시죠?
꿀꺽 꿀꺽 무언갈 들이키시는데..!
what?
이 물이 바로 할리우드 배우와 모델이 마시는 물이라고요~?
대체 무슨 물이길래, 19kg 감량에 매우 큰 도움을 보탰다는 건지?
기대 지수 MAX
이 물을 제작진에게도 시음 권유를 하시는 출연자!
생긴 건 그냥 물인데, 시~큼~하다는 데요!
역시.. 체중 감량을 하려면 단 건 피해야 하나 봐요~
OMG
이것은 바로 사과 식초 물?!
식초 다이어트는 연예인들이 많이 한다고 소문이 나있는데요~
사실 다이어트뿐만 아니라 혈액순환에도 도움이 되는 건강한 한 컵!이라고 생각하시면 될 것 같아요!
출연자님도 74kg 당시에는 혈액 순환이 안 돼서 고생을 하셨다죠 ㅜㅜ
다이어트를 할 때 가장 신경 써야 하는 부분은 바로 "부기"입니다.
하지만 이 부기는 혈액순환에 좌지우지되기 때문에, 꼭! 신경을 써서 관리를 해주셔야 합니다.
하지만 하루 한 잔 사과 식초 물을 섭취하고 나서 19kg 감량뿐 만아니라 혈액 순환에도 많은 효과를 보셨다고 합니다!
흠., 근데 식초 정말 시큼한데.
속이 쓰리지 않을까요..?
뭔가 위에 큰 무리가 갈 것만 같은 저 맛!
NONO
사과 식초 물을 먹으면 위 건강도 좋아진다고 하네요..!
안 먹을 핑계를 만들래야 만들 수가 없군.. 흐흐
사과 식초 물 외에 식초 활용법을 더 알아볼까요?
점심 메뉴는 바로 문어숙회!
문어숙회 하면 시큼한 초장을 드시죠!
하지만, 여기에 똑같이 시큼한 식초가 등장~
식초와 다진 마늘을 슥슥 섞어 준다면
양념장 끝!
문어숙회 양념장은 초장 대신 식초로 하면 얼마나 건강하고 시큼하니 맛있을까요~?
근데 의사 선생님, 식초가 과연 "다이어트"에 직접적인 도움이 되나요?
네~
위 건강, 장 건강에도 좋은 식초는 장운동을 활발하게 해 노폐물을 배출시켜 다이어트에 도움이 되는데요!
즉, 덜먹어서 하는 체중 감량 보다, 원활한 장운동을 통해 몸에 안 좋은
빨리 배출시켜 하는 체중 감량이 정말 좋다는 것이겠죠!
하지만 여기서 주의!
당뇨병 환자들은 식초 섭취를 주의해야 하니 섭취 전 의사와 상담을 권합니다!
모두들 할리우드 배우 다이어트로 올여름은 건강한 날씬이로 지내요!
▲▲▲19kg 감량, 전당뇨병 극복을 도운 식단은?▲▲▲
