아이유의 건강 관리법에 대해 살펴보겠습니다.

162cm, 44kg로 알려진 아이유는 꾸준하게 건강 관리를 해오고 있는 것으로 알려졌습니다.

아이유는 속이 안 좋아 밀가루를 끊었다고 밝히기도 했습니다. 활동중일 때는 시간이 없어 과자등을 끼니를 때우느라 몸이 안 좋아져 밀가루를 끊는다고 합니다.

밀가루를 끊는다면 복부팽만, 설사, 복통 등도 줄일 수 있습니다. 또한 밀가루는 당지수(GI)가 높아 혈당이 빠르게 높아집니다. 밀가루를 줄인다면 다이어트에도 도움이 됩니다.

아이유는 운동으로 복근을 만들었다고 밝히기도 했습니다. 과거 브이 라이브에서 아이유는 "요즘 플랭크 운동을 많이 한다"고 밝힌 바 있습니다.

아이유는 "사람들이 내가 복근 있다고 하면 안 믿는데, 나도 복근이 있을 때가 많다"며 "플랭크 하다 보니 복근이 생겼다"고 했습니다. 이어 "전체적으로 생긴 것은 아니고 상복부에 생긴다. 하복부는 죽어도 안 생긴다"고 했습니다. 또한 요가도 꾸준하게 하는 것으로 알려졌습니다.