텐텐은... 맛있잖아요. 카라멜같기도 하고!
아이들이 먹고나서 한개 더 달라고 얘기할 때도 있는데요.
텐텐을 많이 먹어도 괜찮을까요?
안 됩니다!
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텐텐이 녹여먹는 츄정이니까 맛있는 간식처럼 느껴질 수 있지만 전혀 아니에요.
텐텐은 의약품이에요.
처방없이 약국에서 구매하는 ‘일반의약품’이죠.
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성분을 보면 비타민A,B,C,D,E,코엔자임Q10,칼슘,마그네슘이 들어있어요.
영양소 결핍을 예방하기 위한 목적에 맞춰 아이들이 먹을 수 있는 종합영양제의 구성으로 되어있죠.
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그리고 정해진 복용법과 복용량이 있어요.
만 36개월 이상부터 만 8세 미만은 1일 2회 1정씩, 하루 최대 2개까지 먹을 수 있구요. 만 8세 이상부터는 1일 2회 2정씩, 하루 최대 4개까지 먹을 수 있어요.
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‘최대 복용 개수를 넘긴다고 그렇게 문제가 될까?’ 하는 의문이 드실 수도 있어요.
하지만 문제가 됩니다! 무엇 때문일까요?
바로 ‘비타민A’ 때문이에요!
비타민A의 1일 상한섭취량이 3세까지 2000IU, 8세까지 3000IU인데요.
텐텐 1정에 1000IU씩 들어있어서 많이 먹으면 이 상한섭취량을 넘어가게 되는 것이죠.
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비타민A를 과량 복용하면 간기능 이상, 뇌압증가, 어지러움, 메스꺼움, 두통 같은 이상증상이 생길 수 있어요.
물론, 1알 더 먹었다고 이런 부작용이 바로 생기는 건 아니겠지만 비타민A는 지용성 비타민이라 바로 분해가 되지 않고 간에 축적되기 때문에 계속 많이 먹으면 이런 위험에 노출될 가능성이 높아지겠죠.
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몸에 좋은 영양소라도 과하면 문제가 됩니다.
아이가 아무리 텐텐을 좋아해도 정해진 용법만큼만 주시길 바래요~
정리!
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