배우 이요원의 운동법을 알아보겠습니다.
이요원은 그녀만의 특별한 몸매 관리 비결로 '플라잉 요가'를 꼽았습니다. 이 요가는 한 시간에 300에서 600칼로리를 소모하며 다이어트에도 효과적인 운동으로, 코어 강화와 유연성 향상에도 큰 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다.
특히 이요원은 “플라잉 요가는 체력뿐 아니라 정신적인 안정도 함께 얻을 수 있어 꾸준히 하고 있다”고 밝히며 팬들에게 운동의 중요성을 강조했습니다.
이와 함께 이요원은 반신욕과 족욕을 즐긴다고 밝혔습니다. 그러나, 운동 직후에 반신욕을 할 경우에는 혈압과 체온이 높아질 수 있으므로 30분 정도 휴식을 취하는 것이 권장됩니다.
또한 이요원은 키 174cm, 몸무게 48kg이라는 모델 같은 비율을 자랑하며 “다리 길이가 가장 마음에 든다”라고 자신감을 표현하기도 했습니다.
이어 '타고난 몸매vs노력형 몸매'라는 질문에 "죄송하다. 타고났다"고 말해 눈길을 끌었습니다. 이요원은 "부모님 두 분 다 키가 크시다. 부모님께 너무 감사하다"라고 말하며 타고난 유전자에 대한 감사함을 드러내기도 했습니다.
한편, 1980년생인 이요원은 2003년 6살 연상 골프선수 박진우와 결혼, 슬하에 1남 2녀를 두고 있습니다. 이요원의 장녀는 미국에서 대학 생활을 하고 있습니다.
