안녕하세요, 미독정입니다. 오늘은 우리나라 국민 건강을 위협하는 간암에 대해 심도 있게 알아보겠습니다. 간암은 초기 증상이 뚜렷하지 않아 더욱 무서운 질병인데요, 미리 증상을 파악하고 예방하는 것이 중요합니다.
간암, 왜 위험할까요?
우리나라의 간암 발생률은 전 세계적으로 높은 편입니다. 인구 10만 명당 남자는 28명, 여자는 8명 정도가 간암으로 고통받고 있습니다. 남성에게는 위암, 폐암 다음으로, 여성에게는 위암, 자궁암, 폐암 다음으로 흔하게 발생하는 암이죠. 더욱 심각한 것은 간암으로 인한 사망률 또한 높다는 점입니다. 인구 10만 명당 남자 33명, 여자 10명 정도가 간암으로 생명을 잃고 있습니다.
간암이란 무엇일까요?
간암은 간의 대부분을 차지하는 간세포에서 발생하는 악성 종양입니다. 넓은 의미로는 간에 생기는 모든 악성 종양을 포함하지만, 일반적으로는 간세포암종만을 의미합니다. 간암은 초기에는 증상이 거의 나타나지 않기 때문에 ‘침묵의 장기’라고 불리는 간의 특성상 발견이 늦어지는 경우가 많습니다.
간암의 주요 원인은 무엇일까요?
간암의 주요 원인으로는 B형 및 C형 간염 바이러스 감염, 아플라톡신(땅콩, 옥수수 등에 생기는 곰팡이 독소) 노출, 그리고 간경변증 등이 있습니다. 특히, 만성 간질환을 앓고 있는 경우 간암 발생 위험이 크게 증가합니다. 우리나라 간암 환자의 65~80%는 B형 간염 바이러스 보유자이며, 10~20%는 C형 간염 바이러스 보유자입니다. 또한, 과도한 음주로 인한 알코올성 간질환도 간암 발생의 주요 원인 중 하나입니다. 술을 마시는 사람은 술을 마시지 않는 사람보다 간암 발생 확률이 최대 6배 높으며, 흡연 역시 간암 발생 위험을 3~4배 증가시킵니다.
간암 발생 위험을 높이는 요인들:
• 아플라톡신 노출
• 간경변증
• 과도한 음주
• 흡연
간암 초기증상, 어떻게 알아챌 수 있을까요?
간암의 가장 큰 문제점은 초기 증상이 뚜렷하지 않다는 것입니다. 하지만, 다음과 같은 증상들이 나타날 경우 간암을 의심해 볼 수 있습니다. 그러나 이러한 증상들은 암이 상당히 진행된 후에 나타나는 경우가 많습니다.
• 복부 팽만감
• 체중 감소
• 심한 피로감
• 소화불량
• 황달 또는 복수 (간경변증 환자의 경우)
간암 자가진단 체크리스트:
다음 항목 중 3가지 이상 해당된다면 병원 방문을 고려해보세요.
2. 과도한 음주를 지속적으로 하고 있다.
3. 수혈을 받은 적이 있다.
4. 당뇨, 비만, 고혈압이 있다.
5. 배에 가스가 자주 차고 소화가 안 된다.
6. 입에서 역한 냄새가 계속 난다.
7. 눈의 흰자위와 피부가 노랗게 변했다.
8. 뚜렷한 이유 없이 피로감이 계속된다.
9. 나이에 맞지 않게 여드름이 생긴다.
10. 목이나 가슴, 배에 붉은 혈관이 보인다.
11. 오른쪽 윗 배 부분에 통증이 느껴진다.
12. 소화가 잘 안 되고 구역질도 자주 한다.
13. 잇몸 출혈이 잦다.
14. 이유 없이 체중이 감소한다.
15. 다리가 붓고 배가 자꾸 튀어나온다.
16. 잘 때 오른쪽 어깨가 유독 불편하다.
17. 여성인데 털이 많아졌다.
18. 남성은 성기능이 떨어지고 유두가 커진다.
간암 예방을 위한 생활 습관
간암 예방을 위해서는 올바른 식습관과 생활 습관을 유지하는 것이 중요합니다. 균형 잡힌 식단을 섭취하고, 탄수화물 섭취를 줄이며, 단백질과 녹황색 채소를 충분히 섭취하는 것이 좋습니다.
간 건강에 좋은 음식:
• 부추: 간 기능을 강화하는 효과가 있으며, 활성산소 억제에도 도움을 줍니다.
간암, 조기 발견과 예방이 중요합니다.
간암은 조기에 발견하여 치료할 경우 완치율을 높일 수 있습니다. 조금이라도 의심되는 증상이 있다면 주저하지 말고 병원을 방문하여 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다. 건강한 생활 습관을 통해 간암을 예방하고, 정기적인 검진을 통해 조기에 발견하는 것이 간 건강을 지키는 최선의 방법입니다. 오늘 알려드린 정보가 여러분의 건강한 삶에 도움이 되기를 바랍니다.