알레르기 비염, 체질·일상생활 관리 중요Ⅱ [알기쉬운 한의약]

한약재 백출·감초 면역력 강화 효과
마늘·생강은 염증 줄이는 데 도움

한의학에서의 알레르기 비염은 외부의 바람이나 찬 공기, 먼지 등이 코에 작용하는 ‘풍사(風邪)’로 본다. 풍사가 찬 기운과 만나 풍한(風寒)이 되면 맑은 콧물과 재채기가 발생하고 열과 만나 풍열(風熱)이 되면 누런 콧물과 코피를 유발하며 코 내부에 상처가 생기기도 한다. 또 습한 기운 풍습(風濕)과 만나 콧속이 점액으로 차 숨쉬기가 어려워질 수 있으며 건조한 기운 풍조(風燥)와 만나 점막이 위축돼 증상이 악화될 수 있다.

한의학에서는 비염을 폐, 비, 신의 기능 실조로 인한 질환으로 보고 변증시치(辨證施治)를 통해 체질에 맞는 치료를 진행한다. 체내의 균형을 맞추고 면역력을 강화시키는 방법으로 접근해 경혈 자극, 한약 처방, 비점막 연고 도포 및 삽제, 생활 습관 조정을 통해 증상을 완화시킨다.

알레르기 비염 증상을 완화하는 데 도움이 되는 한약재는 여러 가지가 있다. 백출은 몸의 습기를 제거하고 기능을 강화하는 데 도움을 주며 몸의 기운을 보강하고 면역력을 높여준다. 감초는 염증을 줄이고 면역 체계를 강화하는 효과가 있다. 이러한 한약재는 종종 여러 재료를 혼합한 복합 처방의 일부로 사용되고 개인의 체질과 증상에 맞게 처방돼야 한다.

일상생활에서 쉽게 섭취할 수 있는 음식에는 마늘, 생강 등이 있다. 주로 항염증 성분을 함유하고 있거나 면역 체계를 강화하는 데 도움을 주는 음식으로 구성돼 있다. 마늘은 항생제로 작용할 수 있는 알리신을 포함하고 있어 면역 체계를 강화하고 염증을 줄이는 데 도움을 주며 생강은 강력한 항염증 및 항균 특성을 가지고 있어 호흡기 감염과 염증을 완화하는 데 도움이 된다.

비염은 일상생활에 불편을 주는 질환이지만 올바른 식이조절, 알레르기 유발 요소의 관리 및 적절한 음식 섭취를 통해 증상을 크게 완화할 수 있다. 이러한 방법을 체계적으로 관리한다면 비염도 건강하게 극복할 수 있을 것이다.

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