쑥과 두부로 간단하게
빵에 발라 먹을 수 있는
다이어트 쑥스프레드 만들기!
<재료>
쑥가루 2T
두부 반모
알룰로스 2T
쑥의 효능
해독 작용
쑥은 체내 독소를 배출하는 데 도움을 줍니다. 다이어트 중 신진대사를 촉진하고 체내 독소를 제거하여 몸을 가볍게 유지할 수 있다.
항산화 효과
쑥은 비타민 A, C와 같은 항산화 성분이 풍부해, 체내 염증을 줄이고 피부 건강을 촉진하는 효과가 있다.
소화 촉진
쑥은 소화 효소 분비를 촉진해, 장 건강과 소화력을 개선하여 다이어트 중에도 소화를 원활하게 유지할 수 있다.
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