챗gpt가 출시 2년 4개월 만에 누적 가입자 수 5억 명을 돌파했다.
우리는 AI에게 '이 사진 지브리 느낌으로 바꿔줘' 라고 한 마디만 하면 순식간에 미야자키 하야오가 되고 일상생활에서부터 업무까지 내가 '원하고' 나에게 '꼭 맞는' 것을 아주 쉽고 간편하게 누리는 마법과도 같은 시대를 살아가고 있다.
그렇다면 이런 초개인화 시대에
'자기관리'는 어떻게 발전하고 있을까? 그래서 준비했다. 다이어트 헬스케어, 맞춤형 피부관리, 맞춤형 영양제 추천!
얼마 전 에디터는 별로 친하지 않은 동창 결혼식에 다녀왔다. 10년 만에 보는 지인들이 대다수라 괜히 신경쓰여서 나름 멋을 부려 잔뜩 힘을 줬었다.
'솔직히 이 정도면 오늘 나 좀 괜찮은데?' 라는 생각을 가지고 결혼식에 가서
친구들과 인사를 하는데 예상과는 달리 친구들은 "안색이 좋지 않다, 살이 많이 쪘다, 부은 거 같다" 등 걱정의 말들을 건넸다. 그 말을 듣고 뷰티 에디터로서
자존심이 '긁'히고 말았다.
그래서 시작했다. 나만을 위한 개인맞춤형 자기관리 프로젝트!
다이어트 헬스케어, 피부케어, 영양제추천!
자기관리도 여러 가지 분야가 있기 때문에 에디터는 가장 대표적인 3가지 파트로 나눠서 전략적인 접근을 시도했다.
첫 번째, 다이어트 파트
스위치온의 다이어트 프로그램
두 번째, 피부관리 파트
에클리스의 부스터샷
세 번째, 이너뷰티 & 건강 파트
에이아이미의 영양제
1. 다이어트 Part
스위치온의 다이어트 프로그램
첫 번째로 소개할 제품은 요새 다이어터들 사이에서 엄청나게 핫한 스위치온의 다이어트 프로그램이다.
스위치온의 다이어트 프로그램은 국내 최정상 다이어트 전문가 박용우 박사가
직접 레시피를 배합하고, 1:1 맞춤 다이어트 솔루션을 제공하는 전용 어플리케이션과 함께, 여러 다이어트 프로그램을 소화할 수 있는 스마트한 다이어트 제품이다.
딱 3주동안 원하는 강도를 설정하면 루틴에 맞게 식단, 운동법 등을 어플을 통해 설계받을 수 있고 정체기, 입터짐 등으로 힘들 땐 1:1 카운셀링을 통해 실시간 전문가의 도움을 받아볼 수도 있다.
패키지 박스를 오픈하자마자 전용 앱에 등록 가능한 패스키와 QR코드를 확인할 수 있다.
본품을 뜯어보면 마치 밀가루처럼 아주 곱고 부드러운 입자의 가루와 함께 곡물 크런치가 섞인 것이 보인다. 요게 우유와 섞이면 너무나 맛있고 포만감도 있으면서 식감까지 재밌는 다이어트 쉐이크가 완성되는 것!
'아, 난 좀 빡세게 다이어트를 해야 겠어!'라는 생각이 들땐, 스위치온 전용 앱에서 제공하는 식단표대로 실천하면 보다 빠른 기간 내에 효과적인 다이어트가 가능하다.
주차별로 데일리 식단이 제공되며, 강도에 따라 주차별 허용식품까지 설계해 준다. 스위치온 단백질 쉐이크와 제공받은 식단표로 식단을 조절하면서, 앱에서 추천하는 '스쿼트 챌린지'나 '1만보 걷기'처럼 운동을 병행해 주면 시너지가 폭발한다!
봄이 오니 에디터는 결혼식이고 돌잔치고 참석할 일들이 너무 많아져서, 급하게 스위치온 다이어트 프로그램으로 집중적이고 체계적인 다이어트를 했다.
기존에는 주먹구구식으로 힘들기만 한 다이어트를 했었는데, 체계적인 접근을 통해 1:1 카운셀링을 받으면서, 굶지 않고 편안한 다이어트를 체험할 수 있었다.
새삼 이제 와서 지난 한 달 전의 사진을 보니 왜 동창들이 나를 한 방 먹였는지 알 것 같다. 식단과 운동을 병행했고, 비포 앤 애프터에서 보이는 것과 같이 다이어트에 성공했다. 3주간 무려 4kg 감량 달성.
2. 피부관리 Part
에클리스의 부스터샷
두 번째, 피부관리 파트에서 소개할 개인맞춤형 케어템은 바로 에클리스의 부스터샷이다.
합리적인 가격으로 나만을 위한 DIY 화장품과 맞춤형 피부 케어를 할 수 있으니 찐 후기 한 번 들어 보시라!
에클리스 부스터샷을 한마디로 말하면, 가공되지 않은 화장품 성분 그 자체다. 나에게 필요한 화장품 성분만을 골라서 합리적인 가격으로 만나볼 수 있는 기회를 제공한다.
에클리스에서 주요 화장품 성분을 총 16가지로 출시했는데, 이것저것 가미되지 않은 고함량 원액을 약 3천원대~9천원대로 만나볼 수 있다. 화장품 성분 용어가 어려운 이들을 위해 친절하게 정리해봤다.
지금 당장 내 피부에 더 보충하고 싶은 라인을 더해주기만 하면 된다. 고함량을 채워 넣은 부스터 앰플이라 강력한 보습과 고영양 케어가 가능하다.
ex) 트러블이 났다면 -> 판테놀
탄력이 무너졌다면 -> EGF, 바이오톡스
Editor's pick!
정말 다양하고 좋은 성분의 부스터샷이 무려 16가지나 있는데, 이 중에서 에디터가 선택한 것은 PDRN 부스터샷이다.
나이가 들고 환절기가 되면서 기존에 잘 쓰던 스킨케어 제품들도 피부에 잘 안 먹는 것 같아 고민이었는데 에클리스 부스터샷을 활용해 고민을 해결했다. PDRN 부스터샷은 제형이 토닉 세럼처럼 묽지만 아주 약간의 점도가 느껴지는데 얼굴에 롤링 시 쫀쫀한 느낌이 더해진다.
바르는 순간 아주 얇고 촉촉하게 피부 깊숙이 스며드는 촉촉하고 쫀쫀한 느낌이라 건조하고 힘없는 피부를 가진 에디터가 만족을 할 수 밖에 없었다.
에디터는 이 부스터샷을 단일 앰플처럼도 활용하고 밤에는 잘 쓰는 보습크림에 몇 방울 떨어뜨려 스페셜 슬리핑팩처럼 활용했는데, 다음날 아침까지 끈적임 없이 촉촉+쫀쫀한 느낌이 아주 마음에 들었다.
활용Tip
1. 필요한 성분을 단품 그대로 흡수해도 좋은데, 이때 뷰티 디바이스를 활용하면, 시너지 up!
2. 가지고 있는 각종 화장품, 쿠션 팩트나 파운데이션 등 베이스에 섞어 사용하면, 필요한 성분을 보완할 수 있다.
3. 필요한 성분만을 뽑아서 나만의 커스터마이징 앰플을 만들기에도 좋다.
Editor's comment
환절기에 생리까지 겹쳐 평소에 올라오지도 않던 뾰루지가 올라오고 피부가 푸석푸석한 상태였는데, PDRN 부스터샷을 세럼 단계에서 한 번 레이어링 해주고 맨 마지막에 슬리핑 팩처럼 크림에 섞어 한 번 더 코팅해줬더니 다음날 아침 즉각적으로 피부가 속에서 힘이 살아나는 느낌을 받았다!
워낙 고농축의 성분이기 때문에 효과가 직빵이며, 당장 나에게 필요한 성분을 집중적으로 케어할 수 있어 좋다. 뾰루지가 많이 진정되고 건조함이 잡히면서 메이크업도 아주 투명하고 매끈하게 되어 만족!
3. 이너뷰티 & 건강 파트
에이아이미의 영양제
마지막으로 소개할 제품은 이너뷰티 & 건강 케어를 도와줄 에이아이미 영양제다.
이름에서 벌써 Ai가 들어가는 게 범상치 않은 이 예쁘게 생긴 영양제는 개인맞춤형으로 나에게 불필요한 영양성분은 과감히 빼고 꼭 필요한 것만 쏙쏙 골라 먹을 수 있는 영양제다.
총 17가지로 기능별로 섬세하게 설계되어 있으며, 코오롱제약에서 제공한 AI 건강검진 서비스를 통해 나에게 필요한 맞춤형 영양제를 추천받을 수 있다.
제품명에 Ai가 들어간다고 하지 않았나. 무료 AI 자가진단 서비스를 제공한다.
요새는 좋다는 영양제가 차고 넘쳐서 도대체 뭘 먹어야 할지도 잘 모르겠고, 솔직히 그런 영양제가 나에게 진짜 필요한지도 잘 모르는 사람이 대다수일 것이다.
그런 사람들 위해 에이아이미는 간편한 인증과 설문을 통해 나에게 꼭 필요한 것만 섭취할 수 있도록 내 신체 전반의 상태를 진단해 주는 AI 자가진단 서비스를 제공한다.
자가진단 서비스라고 오래 걸리고 어려울 게 하나도 없다. 그냥 서비스에 접속해서 질문하는 것에 대해 답변만 하면 된다.
기존의 나의 건강검진 데이터와 함께 최근 내 컨디션과 생활습관에 맞는 영양제를 추천해 주는 시스템으로 코오롱제약에서 심혈을 기울여 설계된 서비스다. 그리고 나면 최종결과를 보여주는데.. 부끄럽지만 에디터는 본 나이보다 무려 15살이나 생체나이가 높게 나왔다😭
이러니 어디 나가서 아프냐, 안색이 안 좋아보인다는 등의 소리를 안 들을래야 안 들을 수가 없었던 것!
AI 자가진단 서비스에서 에디터에게 필요하다고 추천해 준 제품이 3가지가 있었는데, 그중에서 특히나 에디터의 눈길을 끈 제품은 신체 바이오리듬을 정상적으로 돌려줄 수 있는 문나이트와 트와일라잇이었다.
에이아이미 영양제는 총 17종의 영양제가 각기 다른 패키지의 컬러와 텍스처로 구성되어 있다.
💊문나이트
불면과 스트레스를 위한 영양제로 신비로운 청록 빛깔의 패키지가 인상적이다.
100% 식물성 멜라토닌이 함유된 제품으로 토마토에서 얻은 식물성 멜라토닌은 스트레스로 엉망이 된 신체 밸런스를 잡아 우리 몸이 편안한 휴식을 취할 수 있도록 도와준다.
💊트와일라잇
짙은 네이비 컬러의 패키지다. 프리미엄 비오틴이 무려 33.333%나 함유된
고함량 비오틴인데, 체내 지속적인 에너지 공급을 위해 반드시 섭취가 필요한 비타민군 중 하나다.
최근 업무로 인한 스트레스와 불면, 무기력과 체력부족을 회복하기 위해 하루 1알씩 충분한 물과 함께 에이아이미의 문나이트와 트와일라잇을 섭취하면서 이너뷰티에 집중했다. 다이어트와 피부관리도 자고로 기본을 지키는 자에게 승리의 컵을 내주는 법이니까.
두 제품 모두 알약 형태로, 목넘김을 버거워하는 에디터도 쉽게 삼킬 수 있는 적당한 사이즈의 매끄러운 제형이다. 목넘김이 매끄럽기 때문에 혀끝에 남아서 쓴 약의 맛을 느끼지 않아도 되며, 알약 특유의 향이 나지 않아서 부담없다.
최근 입면이 잘 안되어서 힘들었는데, 문나이트 멜라토닌 식물성 영양제로 입면이 빨라지고 수면의 질이 좋아졌다. 잠을 잘 자기도 했지만, 트와일라잇 비오틴 영양제로 에너지와 영양을 보충해 줬다.
에이아이미의 자가진단 서비스를 통해 문나이트와 트와일라잇을 추천받아먹으면서 우주 밖으로 나가버렸던 '생기'와 '활력'이 돌아온 느낌이다.
잦은 야근으로 인해 휴식을 제대로 취하지 못하면서 에디터는 먹은 것도 없는데 자꾸 붓고 다크서클과 입가 주변이 점점 더 칙칙해졌었다. 체력도 너무 힘들었고, 그와 동시 무기력도 심했다.
일단 피곤함에도 입면이 안되어서 악순환의 연속이었는데, 입면이 빨라지고 자면서 깨는 일이 점점 줄어들면서 생활 습관과 생체리듬이 많이 개선됐다.
잠도 잘 자고 생활습관도 개선되다 보니, 자연스럽게 피부가 좋아지고, 잔뜩 부어있던 얼굴과 신체 전반의 굴곡도 어느 정도 개선됐다.
아침이 기다려질 정도로 몸이 가벼워지고 건강해진 느낌. 무기력증도 점차 개선되어서 삶의 전반이 좋아졌다.
이렇게 3주간 개인맞춤형 케어템을 총 3가지 파트로 나눠서 전략적으로 케어해봤다. 다이어트, 홈케어 피부관리, 이너뷰티 건강관리 영양제 케어.
확실한 건! 남들이 좋다는 것 따라 하는 것이 아니라 나에게 맞춰진 나만을 위한 케어템을 활용하니 개선의 속도가 상당히 빠르다는 것!
이제 나에게 맞는지 안 맞는지도 모를 남들 좋다는 제품이나 방법이 아니라,
오직 나만을 위해 설계되고 맞출 수 있는 개인맞춤형 자기관리템으로 매일 더 건강하게, 예뻐져보자!