나이가 들면 마음을 무겁게 하는 감정이 달라진다고 하십니다. 젊을 때는 화나 억울함이 컸습니다.그런데 시간이 지나고 나면 남는 감정은 조금 다릅니다.
미안함
가장 많이 언급되는 감정이 미안함이라고 합니다. 자식에게 더 못 해 준 것이나 배우자에게 모질게 했던 일이 떠오릅니다. 상대는 잊었을 수도 있는데 본인만 기억하는 경우가 많습니다. 시간이 지날수록 이 감정은 옅어지지 않습니다. 오히려 조용한 시간에 더 크게 올라옵니다.
말하지 못한 아쉬움
고맙다거나 사랑한다는 말을 못 하고 지나간 일이 남습니다. 그때는 쑥스러워서 넘겼습니다. 그런데 기회가 사라지고 나면 그 말이 계속 걸립니다. 표현하지 못한 마음은 어디로도 가지 않습니다. 그래서 지금 할 수 있는 말은 미루지 말라고 하십니다.
스스로에 대한 실망
남이 아니라 자기 자신에게 실망하는 감정입니다. 더 잘 살 수 있었을 텐데 하는 생각입니다. 그런데 이 감정은 사실을 반영하기보다 기분에 가깝습니다. 지나온 시간에는 그 나름의 사정이 있었습니다. 스스로에게도 조금은 너그러워질 필요가 있습니다.
무거운 감정은 대개 지나간 일에 붙어 있습니다. 지금 할 수 있는 일로 옮기면 조금 가벼워집니다.오늘은 미뤄 둔 말 한마디를 전해 보시면 좋겠습니다. 마음이 무거울 때는 가까운 사람과 이야기를 나눠 보시는 것도 도움이 됩니다.
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