'TMI뉴스' BTS 정국→2PM 택연, 최고의 워너비 몸매 가진 아이돌(종합)

[뉴스엔 서유나 기자]

최고의 워너비 몸매를 가진 아이돌을 뽑아봤다.

7월 29일 방송된 Mnet 예능 'TMI NEWS' 52회에서는 골든차일드 이장준, 권현빈과 함께 '최고의 워너비 몸매를 가진 남, 여 아이돌 BEST 7' 순위를 살펴봤다.

'최고의 워너비 몸매를 가진 남자 아이돌 BEST 7' 7위는 NCT 재현이었다. 재현은 NCT 멤버들도 깜짝 놀란 선명한 복근을 소유자. 전문 헬스 트레이너는 "근육 사이사이 깊이가 굉장히 깊다. 피부 지방층이 얇고 복근 크기도 선명했다"며 재현의 복근을 극찬했다. 또한 트레이너는 근육 라인이 선명한 어깨에 대해서도 칭찬을 아끼지 않았다.

'최고의 워너비 몸매를 가진 여자 아이돌 BEST 7' 7위는 걸스데이 혜리였다. 혜리는 허벅지 근육으로 혜리클레스라는 별명까지 얻은 바. 혜리는 모 예능에서 데프콘을 업으며 그 남다른 힘을 선보였다. 혜리의 남다른 힘과 체력의 비결은 초등학교 때 한 축구와 현재까지 하고 있는 플라잉 요가였다.

워너비 몸매 남자 아이돌 6위는 BTS 정국이었다. 탄탄한 허벅지와 멀리서 봐도 선명한 복근, 얼굴 크기와 비슷한 팔뚝까지. 이런 정국의 몸매는 단기간에 완성된 게 아니었다. 앞서 정국은 "전국 체력장에서 핸드볼로 2위를 했다"고 밝혔는데. 이 외에도 수영, 복싱, 그리고 해외 스케줄에는 아령을 챙겨 다니며 운동에 대한 열정을 불태웠다. 트레이너는 정국의 근육에 대해 "복근, 팔 근육, 이두 부분이 좋다. 꾸준히 관리하고 있다는 생각이 든다. 예전엔 마른 근육이었다면 최근엔 팔 근육이 커진 걸 볼 수 있다"고 평했다.

워너비 몸매 여자 아이돌 6위는 "허벅지부터 윗 라인으로 올라오는 근육의 갈라짐이 아름답다"는 트레이너의 평을 받은 소유였다. 하지만 이런 소유도 원래부터 건강한 몸매를 가졌던 건 아니라고. 데뷔 초 스트레스성 폭식으로 급격하게 살이 졌던 소유. 이후 하루 메추리알 4알을 먹으며 한 달 만에 8㎏을 감량했지만 체력과 건강도 함께 잃었다. 이후 소유는 건강한 다이어트의 중요성을 실감, 꾸준한 운동으로 현재의 몸매를 완성시켰다.

워너비 몸매 남자 아이돌 5위는 EXO 카이였다. 트레이너는 이런 카이의 복근에 대해 "생김새 자체가 굉장히 매력적이다. 복근의 하복부 부분을 봤을 때 식단, 운동에 엄청나게 투자했다는 게 느껴진다"고 평했다. 하복부 복근은 복근 중 가장 만들기 어려운 부분이었다. 이어 트레이너는 "(데뷔 초) 소년의 몸에서 섹시한 남성의 몸으로 변한 타입 같다. 자신의 이미지에 맞게 예쁘고 멋있게 몸을 만든 케이스"라고 칭찬했다.

워너비 몸매 여자 아이돌 5위는 사기급 비율, 사기급 몸매를 가진 권나라였다. 필라테스, 헬스, EMS 운동 등을 열심히 한다는 권나라는 알고 보면 안 해본 다이어트가 없다는 프로 다이어터. 권나라는 데뷔 초 58㎏에서 47㎏까지 감량했던 사실도 고백했었다. 학창시절 모래주머니를 이고 달리던 다이어트부터 미란다 커 식단 다이어트까지. 트레이너는 이런 권나라 몸매에 "잘록한 허리가 골반을 돋보이게 하는 거 같다"는 평을 했다.

워너비 몸매 남자 아이돌 4위는 태평양 같은 어깨를 지닌 베이글남 몬스타엑스 셔누였다. 셔누는 데뷔 2년 전 이효리의 댄서 시절부터 준비된 근육질 몸매의 소유자였다. 트레이너는 이런 셔누의 몸을 "예전 몸도 흠잡을 곳 없지만 요즘의 복근을 보면 차이가 명확하다. 쭉 뻗은 11자형 복근에서 지금은 거의 식스팩을 자랑할 정도. 운동으로 관리를 한다는 게 느껴진다"고 평했다. 셔누의 몸매 비결은 어린 시절부터 한 수영이었다. 트레이너는 수영과 몸매의 상관 관계에 대해 "팬들이나 여성들이 선호하는 게 수영선수의 몸이라고 할 수 있다. 어깨도 넓고 등 근육이 잘 발달된다"고 말했다.

워너비 몸매 여자 아이돌 4위는 여자 아이돌계 킴 카다시안 에이핑크 정은지였다. 다양한 매력만큼 별명도 많지만 그 중 하나가 남다른 힙 라인 덕에 생긴 정 카다시안이라고. 데뷔 초 통통하고 귀여웠던 이미지였지만 활동을 하며 저염식 식단과 운동에 돌입, 건강하게 15㎏ 감량에 성공했다는 후문. 이런 정은지의 최애 운동은 복싱이었다.

워너비 몸매 남자 아이돌 3위는 빅뱅 태양. 트레이너는 "데뷔 초부터 지금까지 다른 아이돌 사이에서도 워너비 몸매로 뽑힌다고 알고 있다"며 태양이 다른 아이돌들의 롤모델이기도 하다고 전했다. 그러면서 트레이너는 "데뷔 이래로 몸이 흐트러진 걸 거의 본 적이 없다. 그만큼 자기 관리에 철저하다는 것"이라고 태양의 꾸준한 관리를 극찬했다. 태양은 요즘 요가와 필라테스로 속근육까지 잡고 있다고 알려졌다.

워너비 몸매 여자 아이돌 3위는 싹쓰리 활동으로 또 한 번의 전성기를 달리고 있는 이효리였다. 트레이너는 "순위권 후보 중 가장 오래 활동을 하셨는데 근육 탄력에 처짐이 하나도 없다. 건강미가 제일 돋보인다. 이 부분이 제일 좋다고 손꼽일 수가 없다"고 극찬했다. 이효리의 관리 비법은 꾸준히 이어온 모닝 요가와 채식이었다.

워너비 몸매 남자 아이돌 2위는 명품 로고 담은 가슴 근육의 소유자 뉴이스트의 백호였다. 데뷔 후 살짝 오른 살로 "피지컬은 상당히 좋은 편인데 지방이 조금 끼어있는 모습. 다이어트가 덜 돼 있는 모습을 느낄 수 있다"는 평을 받은 백호. 하지만 샐러드, 달걀, 흰 우유로 식단을 관리하고 하루에 2시간씩 운동을 한 결과 현재의 명품 몸매를 완성시켰다. 이에 모든 남성들의 로망인 화보를 두 번이나 촬영했다고. 트레이너는 "가슴이나 어깨 라인이 다른 친구들과 비교했을 대 훨씬 잘 만들어졌다"고 평했다.

워너비 몸매 여자 아이돌 2위는 AOA 설현이었다. 동료 아이돌이 뽑은 워너비 몸매 1위에 뽑히기도 한 설현. 하지만 혹독한 다이어트로 아이돌을 관둘 뻔한 안타까운 사연도 있었다. 아침, 저녁으로 체중을 측정하고 레몬 디톡스와 덴마크 다이어트로 혹독하게 식단관리를 하던 힘든 시절. 이후 설현을 먹고 싶은 걸 먹는 대신 운동으로 다이어트하는 방법을 찾아 보다 건강하게 13㎏ 감량에 성공했다. 트레이너는 "공복 유산소나 체지방 커팅을 잘 하신 거 같다"고 설현 다이어트법을 칭찬했다.

워너비 몸매 남자 아이돌 1위는 캡틴 코리아라는 별명을 가진 2PM 택연이었다. 택연은 앞서 한 방송에서 "다이어트를 할 때마다 매일 몸무게를 잰다. 어제 조금이라도 먹은 게 있다면 저를 채찍질 하는 편"이라고 밝힌 바. 이에 택연은 출근길을 자전거로 대신 할 정도로 생활 운동에도 열정을 불태웠다. 트레이너는 타고난 몸매에 노력까지 더해져 현재의 완벽한 피지컬을 일궈낸 거 같다고 극찬을 아끼지 않았다.

워너비 몸매 여자 아이돌 1위는 제시였다. 하지만 제시는 다이어트를 해본 적이 없다고. 제시는 타고나길 자신들의 가족 모두 근육이 있다고 밝혔다. 이런 제시가 운동을 시작한 이유도 '마른 몸매가 싫어서'였다. 이날 트레이너는 "제가 그렇게 하지 말라고 했는데도 엉덩이 운동만 했다. 골반이 좀 더 컸으면 라인이 이뻐지겠다는 걸 인지한 것"이라고 밝혔다. 트레이너는 "지방에서 근육으로 완벽한 몸매를 만들었다는 거에 큰 점수를 드렸다"고 제시에게 1위를 안긴 이유를 전했다. (사진=Mnet 'TMI NEWS' 캡처)

뉴스엔 서유나 stranger77@

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