✔ 요로결석, 당신도 위험할 수 있다!
허리와 옆구리에 느껴지는 갑작스러운 극심한 통증. 마치 칼로 찌르는 듯한 이 고통이 계속된다면? 단순한 허리디스크가 아니라 ‘요로결석’일 가능성이 큽니다. 특히 남성은 여성보다 발병 확률이 두 배 이상 높다고 알려져 있습니다. 그렇다면 요로결석, 왜 생기고 어떻게 예방할 수 있을까요?
요로결석, 왜 생길까?
우리 몸은 신장을 통해 노폐물을 걸러내고 소변으로 배출합니다. 그런데 수분 섭취가 부족하거나 특정 물질(칼슘, 수산, 요산 등)이 농축되면 소변 속에서 돌처럼 단단한 ‘결석’이 형성되죠. 이 결석이 요관이나 방광을 따라 내려가면서 극심한 통증을 유발하는 것이 바로 요로결석입니다.
📌 이런 사람은 요로결석 위험이 높아요!
✅ 물을 충분히 마시지 않는 사람
✅ 짜고 단백질이 많은 음식을 자주 섭취하는 사람
✅ 가족력이 있는 경우
✅ 만성 질환(고혈압, 비만, 당뇨 등)이 있는 경우
요로결석 증상, 이것만은 알아두자!
요로결석이 생기면 어떤 증상이 나타날까요?
1️⃣ 극심한 옆구리 통증 – 허리부터 복부까지 찌르는 듯한 통증이 갑자기 발생
2️⃣ 혈뇨 – 소변에서 붉은 피가 섞여 나올 수 있음
3️⃣ 소변 문제 – 자주 소변이 마렵거나 배뇨 시 통증이 느껴짐
4️⃣ 구역질과 구토 – 심한 경우 메스꺼움과 구토 증상 동반
⚠️ 무증상 결석도 있을 수 있으므로, 정기적인 건강검진이 중요합니다!
치료 방법은?
💡 5mm 이하 작은 결석 – 수분 섭취를 늘리고 자연 배출 유도
💡 큰 결석 (5mm 이상) – 충격파 쇄석술, 내시경적 제거술 등 필요
💡 극심한 통증 시 – 병원 방문 후 진통제 및 치료 진행
요로결석 예방, 이렇게 하세요!
✔ 하루 2L 이상의 물을 마시기
✔ 짜고 단백질 많은 음식 줄이기
✔ 구연산이 풍부한 과일(오렌지, 귤 등) 섭취하기
✔ 꾸준한 운동으로 체내 대사 원활히 하기
요로결석은 한 번 생기면 5년 내 재발 확률이 50%나 될 정도로 재발 위험이 높은 질환입니다. 건강한 생활 습관이 최고의 예방법이라는 사실, 잊지 마세요!
