나흘만에 새 피부된다? 스킨사이클링 직접 해봤다

매일 밤 비우고, 채우고, 회복하는 단계를 반복하면 완전히 새로워진 피부를 가질 수 있다?

미국 출신 피부과 전문의 휘트니 보(Whitney Bowe)가 만들고 전파한 스킨케어 루틴으로 SNS상에서 화제가 되고 있는 스킨사이클링

. 틱톡에서 #skincycling을 검색하면 비포 & 애프터 민낯을 자신있게 공개한 틱토커들이 수두룩하다.(이 해시태그 조회 수만 무려 36억 회.) 매일 밤 한 가지 정해진 제품만 바르는 매우 간단한 루틴임에도 효과를 봤다는 후기가 넘치자 너도나도 스킨사이클링을 시도하는 중이다. 휘트니 보는 우리가 바르는 화장품의 가지 수가 너무 많은 데다 이런 성분이 오히려 문제를 일으킨다는 것에 주목했고, 피부 장벽을 최적화하는 전략적인 방법을 고안했다. 그녀의 설명대로라면 4일 만에 피부 본연의 윤기를 되찾고 톤과 결이 개선된다니 전문가의 조언을 받아 실천해보기로 했다.

4일의 기적 루틴

“원칙적으로는 한 가지 성분만 발라야 하지만 단일 성분으로 된 화장품을 찾기란 쉽지 않죠. 그러니 제품을 선택할 때 성분을 꼼꼼하게 따져봐야 합니다. 제대로 효과를 느끼고 싶다면 최대한 성분이 적게 들어 있는 제품을 고르세요.”

광주 차앤박피부과 전문의 송인국의 조언. 밤에만 정해진 제품을 바르는 것이지만 낮에도 최소한의 스킨케어만 해야 효과를 끌어올릴 수 있다. 첫째 날은 묵은 각질과 노폐물을 제거하는 단계. 물리적 필링은 피하고 자극을 최소화할 수 있는 PHA 성분의 제품을 사용한다. 이때 자극이나 건조함을 느낀다면 회복 단계에 바르는 보습 크림을 추가해도 문제없다. 둘째 날은 항산화 효과를 기대할 수 있는 레티놀이나 비타민 C 성분을 바른다. 레티놀을 사용해본 적이 없다면 자극을 느낄 수 있으므로 되도록 적은 농도가 함유된 제품을 소량만 도포한다. 회복 단계인 셋째 날과 넷째 날에는 피부 재생에 효과적인 마데카소사이드, EGF, 펩타이드 등이 함유된 보습 크림을 바른다. 그리고 다시 각질 제거 단계부터 시작해 이 사이클을 최대 3번 정도 반복한다. 이 과정에서 피부가 붉어지고 달아오르거나 홍조가 있다면 권하지 않는다.