"혈관 청소해준다는 영양제 먹기 전에 보세요.." 오히려 혈관 막히게 하는 영양제 조합

혈관 건강을 위해 오메가3, 비타민E, 코엔자임Q10까지 챙겨 드시는 분들 많으시죠. 혈관을 청소해준다는 말에 안심하고 꾸준히 복용하셨을 겁니다.

그런데 이 영양제들이 잘못 조합되면 오히려 혈관을 막히게 하는 원인이 될 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?

혈관 영양제가 오히려 혈관을 막는 이유

혈관 건강에 좋다고 알려진 영양제들 중 상당수가 혈액 응고에 영향을 미치는 성분을 포함하고 있습니다.

단독으로 복용할 때는 문제없지만 여러 가지를 동시에 복용하거나 혈압약, 혈액순환제와 함께 먹으면 출혈 위험이 높아지거나 반대로 혈전이 생기기 쉬운 환경이 만들어집니다.

혈관에 문제가 되는 조합 세가지

1. 오메가3와 비타민E 과다 복용

오메가3는 혈액을 묽게 만드는 효과가 있습니다. 비타민E도 혈소판 응집을 억제합니다.

두 가지를 고용량으로 동시에 복용하면 혈액이 지나치게 묽어져 작은 혈관에서 출혈이 생기기 쉬워집니다.

혈관을 청소하려다 혈관 벽을 약하게 만드는 역효과가 납니다.

2. 고용량 비타민K2와 와파린

비타민K2는 혈관 벽에 칼슘이 쌓이는 것을 막아 혈관 건강에 좋다고 알려져 있습니다.

하지만 항응고제인 와파린을 복용 중인 분들이 비타민K2를 함께 먹으면 와파린 효과가 방해 받아 혈전 위험이 높아집니다.

3. 홍국 추출물과 스타틴 계열 혈압약

홍국은 천연 콜레스테롤 저하 성분으로 알려져 있지만 스타틴 계열 약물과 같은 기전으로 작용합니다.

함께 복용하면 근육 손상과 간 독성 위험이 급격히 높아집니다.

혈관을 위해 챙긴 영양제가 오히려 혈관을 위협하고 있었을 수 있습니다.

오늘 복용 중인 영양제 목록을 펼쳐놓고 성분 중복과 약물 상호작용을 한 번 더 확인해 보세요.