칼로리는 낮고 단백질은 풍부한
다이어트 디저트로 너무 좋은
닭가슴살소시지로 만든
'다이어트 피자빵'
🥣재료🥣
닭가슴살 소시지 1개
라이스페이퍼 2장
모짜렐라 치즈
계란 노른자
✅️닭가슴살 소시지 빵✅️
🔸️저칼로리 고단백
닭가슴살 소시지는 지방 함량이 낮고 단백질 함량이 높아 근육 유지와 체중 감량에 도움을 준다.
라이스페이퍼는 밀가루 대신 사용되어 칼로리를 줄이면서도 피자빵 특유의 쫀득한 식감을 제공한다.
🔸️포만감 증가
단백질과 적당한 탄수화물이 결합되어 포만감을 오래 유지해 과식을 예방한다.
라이스페이퍼는 가볍지만 소화가 잘 되기 때문에 배부르게 먹어도 부담이 적다.
🔸️저탄수화물
라이스페이퍼를 활용하면 일반 피자 도우에 비해 탄수화물 섭취량을 줄일 수 있다.
이는 저탄수화물 다이어트를 선호하는 사람들에게 특히 유리하다.
🔸️맞춤형 건강 식단
닭가슴살 소시지 외에도 원하는 채소(파프리카, 양파, 버섯 등)를 추가하여 비타민과 미네랄 섭취를 강화할 수 있다.
라이스페이퍼는 글루텐 프리로, 글루텐에 민감한 사람도 안심하고 먹을 수 있다.
🔸️소화에 도움
가벼운 재료 조합으로 위에 부담을 줄이며 소화를 도와, 속이 편안한 식사가 가능하다.
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