복싱, '필수 아이템?' 나빼고 다알아?

복싱 하는 사람들은 이미 다 알고 있는
비밀 아이템 전격 공개 !

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안녕하세요.      
프리미엄 스포츠보호대     
바우어파인트코리아입니다


잽! 잽! 원 투!
복싱은
유산소 + 무산소가
결합된 스포츠로
건강과 다이어트에
효과적인 운동 입니다.


💁‍♂️복싱 운동의 장점 💁‍♂️

✅ 유산소 + 무산소 운동 효과를 동시에
✅ 머리 부터 발 끝 까지 전신을 이용해 뛰면서 산소를 소비
✅ 체지방 연소 시키면서 칼로리를 소모
✅ 심폐 기능 강화에 도움
✅ 근력 향상에 도움을 주며, 탄력적인 몸매 만들기에 도움

※ 헬스조선 기사 '챔피언 이시영의 복싱, 어떤 효과 있을까?' 중 발췌
💁‍♂️ 복싱 자세 별 장점 💁‍♂️
🔘 잽 스트레이트 --> 팔과 어깨를 쭉 뻗어 군살 제거
🔘 위빙 & 더킹 --> 복부, 허리, 허벅지 등의 군살 제거
🔘 기본 스텝 --> 종아리 지방 제거

※ 헬스조선 기사 '챔피언 이시영의 복싱, 어떤 효과 있을까?' 중 발췌


이렇게
다양한 장점이 많은
유무산소 복합 운동

'복싱'
그러나 자연스럽게 따라오는
부상의 위험은...?


지금부터
복싱 대표 부상 3가지에 대해  
알려 드리겠습니다.



부상 첫 번째
[ 손목 ]

🎈 복싱의 꽃은 '펀치'
가장 많이 발생하는 부상은 '손목부상' 입니다.
손등과 손목에는 수많은 인대와 혈관이 존재 합니다.
펀치를 하는 도중 과하게 힘이 들어갈 경우 손목에 충격이 가며,
잘 못 펀칭 할 경우 손목이 꺾이면서 부상이 발생 하게 됩니다.

바우어파인트
스포츠 손목 보호대
메뉴스포츠 (Sports Wrist Strap)

'손목이 꺾이는걸 막아주는 손목 지킴이'


두 번째
[ 발목 ]

🎈 복싱은 전신을 이용하여 계속 해서 상하좌우로 움직이는 운동 입니다.
스텝 밟는 도중 발목을 접지르는 부상이 빈번 하게 일어나게 됩니다.
특히 기본 펀칭 동작에서 발목을 자주 꺾게 되는데,
이 때 발목에는 지속적으로 부담이 오기 시작합니다.

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스포츠 발목 보호대
말레오스포츠 (Sports Ankle Support)

'스트랩으로 내 발목을 고정시켜 부상을 막아주는 비밀병기'


세 번째
[ 무릎 ]

🎈 복싱 시작 전 준비 운동 시 '런닝, 줄넘기'를 많이 하게 됩니다.
이렇게 지속적으로 수직으로 뛰는 동작에서 무릎으로 충격이 가게 됩니다.

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스포츠 무릎 보호대
게뉴슬리브
(Sports Compression Knee Support)

운동 시 근육과 신체 능력 개선에 도움을 주는 무릎 보호대


👀 한눈에 보는 복싱 추천아이템 👀


오늘도
즐겁고 안전한 복싱!
💙바우어파인트와 함께하세요💙


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