"햇볕이 없다고? 겨울에도 선크림을 발라야 하는 이유"

겨울이 오면 피부가 한결 편안해지는 것 같아요. 따뜻한 실내에서 보낼 시간이 많아지다 보니, ‘겨울에는 햇볕도 약하니까 선크림은 안 발라도 되겠지?’라는 생각이 들기도 하죠. 하지만 사실 겨울에도 선크림은 꼭 발라야 해요. 우리 피부는 여름뿐만 아니라 겨울에도 자외선의 영향을 받을 수 있기 때문이에요. 오늘은 겨울에도 선크림을 발라야 하는 이유를 알려드릴게요.

겨울철에도 자외선은 여전히 우리 피부에 영향을 줄 수 있어요. 겨울에는 햇빛이 약해지는 것처럼 느껴지지만, 자외선 A(UVA)와 자외선 B(UVB)는 여전히 존재해요. 자외선 A는 피부 깊숙이 침투하여 주름을 유발하고, 자외선 B는 피부 표면에서 작용해 색소 침착을 일으킬 수 있답니다. 특히 자외선 A는 구름이 끼거나 날씨가 흐린 날에도 피부에 영향을 줄 수 있어요. 또, 겨울에는 대개 실내에서 시간을 많이 보내지만, 창문을 통해 들어오는 자외선도 무시할 수 없어요. 그래서 실내에서도 자외선 차단이 필요하답니다.

게다가, 겨울철의 차가운 공기와 건조한 날씨는 피부를 더욱 민감하고 약하게 만들어요. 이때 피부가 손상되지 않도록 보호막 역할을 하는 선크림을 바르는 것이 중요해요. 선크림은 피부의 수분을 유지하는 데에도 도움을 주고, 자외선으로 인한 자극을 예방해줘요. 겨울에는 바람과 추위로 피부가 건조해지기 쉬운데, 선크림을 바르면 피부가 더욱 촉촉하게 유지될 수 있답니다.

또한, 스키나 눈밭에서 활동을 할 때, 눈에 반사된 자외선이 피부에 더 강하게 작용할 수 있어요. 눈은 자외선을 반사하기 때문에 산이나 눈밭에서의 활동은 자외선 노출을 더 많이 받게 된답니다. 그렇기 때문에 겨울철에도 외출 시에는 선크림을 꼭 바르는 것이 피부 건강을 지키는 데 중요한 방법이에요.

결론적으로, 겨울에도 선크림을 바르는 습관을 들이면 피부를 더욱 건강하게 보호할 수 있어요. 자외선 차단은 여름에만 필요한 것이 아니라, 365일 내내 필요한 거예요. 이제 겨울에도 선크림을 꼼꼼히 발라주고, 피부를 건강하게 지켜보세요.