예전에는 건강식품이라고 하면 가격이 비싸고 중장년층만 챙겨 먹는 이미지가 강했다. 그런데 최근에는 20~30대 사이에서도 영양제와 건강식품을 챙겨 먹는 사람들이 정말 많아졌다. 특히 피로감과 수면 부족, 불규칙한 식습관 때문에 기본 영양제를 찾는 경우가 늘고 있다는 것이다.
이런 가운데 최근 다이소에서 5000원대 건강식품들이 등장하면서 큰 화제가 되고 있다. 특히 밀크씨슬과 멀티비타민, 오메가3 제품은 “이 가격에 이런 제품까지 나온다”고 반응이 이어질 정도로 관심을 받고 있다는 것이다.
밀크씨슬은 간 건강 이야기에서 가장 자주 언급된다
밀크씨슬은 건강식품 이야기에서 빠지지 않는 대표 제품 중 하나다. 특히 실리마린이라는 성분 이야기가 자주 나온다. 실리마린은 간세포 보호 방향과 항산화 이야기에서 자주 언급되는 성분이라는 것이다. 그래서 음주가 잦거나 피로감을 자주 느끼는 사람들이 관심을 가지는 경우가 많다.
특히 직장인들 사이에서는 “회식 다음날 챙겨 먹는다”, “간 영양제 느낌으로 먹는다”는 반응도 자주 나온다. 다만 건강식품은 어디까지나 보조 역할이라는 점 때문에 기본 생활 습관 관리도 중요하다는 이야기가 함께 나온다.
멀티비타민은 기본 영양 보충 방향에서 꾸준히 인기다
멀티비타민은 가장 대중적인 건강식품 중 하나다. 특히 바쁜 생활 때문에 식사를 제대로 챙기기 어려운 사람들이 기본 영양 보충 느낌으로 찾는 경우가 많다는 것이다. 보통 비타민B군과 비타민C, 비타민D 같은 성분들이 함께 들어 있는 경우가 많다.
특히 비타민B군은 에너지 대사 방향에서 자주 언급되고, 비타민D는 햇빛 노출이 부족한 현대인 이야기에서 자주 등장한다는 것이다. 그래서 “기본 체력 관리 느낌으로 챙긴다”는 반응도 많다.
오메가3는 혈관 건강 이야기에서 꾸준히 언급된다
오메가3는 건강식품 중에서도 특히 혈관 건강과 관련해 자주 이야기되는 제품이다. 보통 EPA와 DHA 같은 성분 방향에서 언급되며, 중성지방과 혈액순환 이야기에서도 많이 등장한다는 것이다.
특히 생선을 자주 먹지 않는 사람들이 보충 형태로 찾는 경우가 많다. 최근에는 중년층뿐 아니라 젊은 층에서도 건강 관리 관심이 높아지면서 오메가3를 꾸준히 챙기는 사람들이 늘고 있다는 이야기가 나온다.
가격이 저렴하다고 무조건 아무 제품이나 먹는 건 주의가 필요하다
최근 다이소 건강식품이 화제가 되면서 “싼데 괜찮은 거 아니냐”는 반응도 많다. 하지만 전문가들은 건강식품은 가격만 보기보다 성분 함량과 본인 생활 습관을 함께 보는 게 중요하다고 이야기하는 경우가 많다.
특히 건강식품은 의약품이 아니기 때문에 무조건 과하게 기대하기보다는 부족한 부분을 보완하는 개념으로 접근하는 게 중요하다는 것이다. 또 여러 영양제를 동시에 과하게 먹는 습관은 오히려 부담이 될 수 있다는 이야기도 나온다.
실제 국내에서도 다이소 건강식품이 큰 화제가 된 적이 있다
국내 SNS와 커뮤니티에서는 최근 다이소 건강식품 후기가 크게 화제가 된 적이 있다. 특히 한 국내 사례에서는 직장인이 “5000원이라 큰 기대 안 했는데 기본 영양제 느낌으로 부담 없이 먹기 괜찮다”는 후기를 올리면서 관심을 받기도 했다.
댓글에서는 “가성비 괜찮아 보여서 사봤다”, “입문용 느낌으로 좋다”, “부담 없는 가격이라 꾸준히 먹기 편하다”는 반응들이 이어졌다는 것이다. 결국 최근에는 건강 관리도 무조건 비싼 제품보다 본인 생활 패턴에 맞춰 꾸준히 챙기는 방향으로 바뀌고 있다는 이야기가 계속 나오고 있다.
