(여자)아이들 미연이 평소 붓기 관리를 위해 실천하는 루틴을 직접 공개했다.
미연의 유튜브 채널 '미연zip MIYEON'에는 '*면카 첫공개* 붓기에 진심인 미연! 이것까지 공개한다고..?'라는 제목의 영상이 올라왔다. 이날 미연은 샵을 가기 전, 얼굴이 부었다며 평소 자주하는 붓기 관리 팁을 소개했다.
미연은 "괄사가 제가 엄청 많은데 오늘 소개해 드리려고 다 들고 왔어요"라고 말하며, 자주 사용하는 나무 괄사를 직접 보여줬다. 이후 미연은 괄사를 사용할 때 주로 케어하는 부위를 구체적으로 설명했다.
얼굴뿐만 아니라 목과 어깨까지 푸는 전신 붓기 케어
미연은 주로 팩을 하면서 괄사를 병행한다고 밝혔다. 또한 단순히 얼굴에만 사용하는 것이 아니라, 목 옆 라인과 목 빗근, 뒷목, 그리고 승모근 라인까지 괄사로 풀어준다고 설명했다.
괄사(Gua Sha)는 원래 중국 전통의 자연요법 중 하나로, 피부를 문질러 혈액순환과 림프순환을 촉진하는 방식이다. 최근에는 다양한 디자인과 재질의 괄사 도구들이 출시되며, 붓기 제거와 얼굴 윤곽 정리에 효과적인 셀프 마사지 도구로 인기를 끌고 있다. 특히 미연처럼 목과 어깨 라인까지 함께 풀어주는 방식은, 림프 순환의 흐름을 따라 노폐물 배출을 유도하는 방식으로, 얼굴 붓기뿐 아니라 전체적인 상체 붓기 개선에 도움이 될 수 있다.
또한 시트팩을 얼굴에 붙인 상태에서 얼굴 라인을 따라 부드럽게 괄사로 마사지를 하면, 팩의 흡수력을 높이고 동시에 붓기를 줄이는 데 효과적이다. 특히 얼굴 외에도 목과 어깨 라인을 함께 자극하면, 림프선과 근육 긴장을 동시에 풀어줄 수 있어 컨디션 개선에도 도움이 된다. 이는 메이크업 전 얼굴 윤곽을 정리하고, 피부 톤을 균일하게 만들기 위한 루틴으로 좋다.