매일매일 ‘아보하’하고 계신가요?
트렌드 전문가 김난도 서울대 교수가 제시한 2025년 핵심 키워드 중 하나인 ‘아보하’. ‘아보하’는 단순히 개인적인 삶의 방식에 국한된 것이 아닌, 사회 전반에 퍼지고 있는 하나의 문화 현상으로 자리 잡고 있습니다. 바쁜 현대인들의 삶 속에서 보통의 하루를 누리며 만족하는 것이야말로 진정한 행복이라는 것인데요, 2025 트렌드 키워드로 선정된 ‘아보하’의 진정한 의미와 아보하를 실천하는 삶에 대해 알아보았습니다.
{{_line_}}
2025 트렌드는 ‘아보하’
‘아보하’는 ‘아주 보통의 하루’의 줄임말로, 행복해야 한다는 믿음에서 벗어나 너무 행복하거나 또 너무 불행하지도 않은 무난하고 무탈한 일상을 추구하는 것을 말합니다. 화려한 것이 없어도 일상의 순간순간에 만족하고 소박한 즐거움을 찾는 라이프스타일을 의미합니다.
소확행과 조금 달라
과거에는 소확행이 우리에게 작은 위안을 주는 키워드로 등장했지만 소확행의 개념이 확산되며 본질을 잃고 의미가 변질되면서 과도해진 면이 있었습니다. 실제로 ‘스몰 럭셔리’ 같은 작은 명품을 구매하거나 가까운 곳으로 해외여행을 가는 것을 소확행이라고 말하는 요즘 세태를 지적하는 사람들도 많습니다.
도파밍과 상반돼
더 강하고 자극적인 것만 쫓는 도파민 중독에서 탈출하려는 MZ세대들은 무경쟁, 무자극의 건강한 도파민을 찾아 러닝을 하거나 독서를 하는 등 다양한 모임을 가지고 있습니다. 올해 소비 키워드 중 하나가 도파민과 파밍의 합성어인 ‘도파밍’이었다면 내년 소비 트렌드인 ‘아보하’는 이와 상반되는 의미를 가지고 있습니다.
숏폼은 대표적인 도파민 창구
숏폼은 MZ세대의 대표적인 도파민 창구입니다. 1~2분으로 이루어진 숏폼은 이용자의 알고리즘에 따라 끊임없이 영상을 제공해 휴대전화 화면을 끌 때까지 보게 만듭니다. 통계 조사에 따르면 1인당 평균 숏폼 사용 시간은 유튜브 40시간, 인스타그램 16시간입니다. 숏폼에 머무르는 시간은 해마다 크게 증가해오고 있습니다.
자극적인 도파민에 피로감 느껴
도파민은 살아가면서 없어서는 안 되는 행복 호르몬이지만 순간적인 쾌락을 위해 도파민에 빠지면 사회에서 스스로를 고립시킬 가능성이 높습니다. 도파민에 중독된 요즘 MZ세대들은 스트레스와 피로감을 느끼며 이를 빠져나갈 탈출구를 찾고 있는데, 도파민 디톡스를 통해 피로감에서 해방되고 싶은 욕구를 분출하고 사소한 행복을 찾으며 자기 통제력을 회복하는 과정을 선호하는 양상이 점점 두드러지고 있습니다.
‘원영적 사고’도 비슷한 맥락
‘원영적 사고’란 말을 들어본 적 있으신가요? 가수 장원영의 긍정적인 사고를 바탕으로 어떤 상황에서도 긍정적인 생각을 유지하는 것을 말하는데요, 부정적이고 불합리한 상황에서도 극단적인 긍정력을 유지하면서 평범한 일상을 유지하려는 것이 아주 보통의 하루를 만드는 개념과도 연결되는 트렌드입니다.
평범한 하루 보여주는 예능 프로 인기
트렌드에 빠르게 반응하는 연예계답게 연예인들의 일상의 모습을 조명하는 예능 프로그램들이 인기입니다. 특별한 삶을 살아가는 연예인들의 모습을 부각시키기보다는 평범한 하루를 있는 그대로 보여주는 것인데, 솔직하고 꾸밈없는 일상을 엿볼 수 있어 ‘아보하’를 대리만족할 수 있다는 평이 많습니다. 이러한 프로그램들은 시청자들에게 단순한 재미를 넘어 평범한 하루의 가치를 다시 한번 일깨워주고 있습니다.
경기 침체 영향도 있어
불확실한 경제 상황과 계속되는 경기 침체로 인해 많은 사람들이 사치보다는 소박한 소비를 선택하고 있습니다. 외식 대신 집에서 간단히 요리를 해 먹거나, 명품 쇼핑보다 중저가 브랜드 위주로 쇼핑을 하는 등이 그것인데요, 경제적 부담을 줄이면서 일상의 소소한 행복을 찾는 방향으로 변하고 있는 것을 알 수 있습니다.
또 다른 트렌드 ‘원포인트업’과도 연결
또 다른 트렌드 키워드로 지목된 ‘원포인트업’은 위대하고 거창한 목표보다 내가 잘할 수 있는 것에 대한 목표를 세워 실천하는 자기 계발 패러다임을 말합니다. 작더라도 잘할 수 있는 목표를 세워 소소한 성취를 쌓는 것을 말하며 이는 ‘나다움’을 잃지 않으면서 보다 효과적이고 의미 있는 성장을 경험할 수 있습니다. 개인의 성취감과 자기 효능감이 높아져 더욱 자신감 있는 삶을 살게 되는 긍정적인 결과를 도출할 수 있으며 이는 ‘아보하’와의 특성과도 맞물립니다.
평범함 속에서 행복 찾기
SNS에서도 일상을 공유하는 트렌드가 조금씩 바뀌는 것을 볼 수 있는데 고가의 음식이나 화려한 여행 대신 친구들과 동네 카페를 찾거나 가족들과 함께 간소한 식사를 하는 등 아주 평범함 순간들을 공유하는 게시물이 늘어나고 있습니다. 이는 평범함 속에서 행복을 찾으려는 마음가짐을 갖고 있다는 것을 보여줍니다.
저작권자 ⓒ 데일리. 무단전재 및 재배포 금지.
