"55์‚ด ํ†ฑ์Šคํƒ€"๊ฐ€ ์•Œ๋ ค์ฃผ๋Š” 20๋Œ€ ํšŒ์ถ˜ ๋ฐฉ๋ฒ•?

๐ŸŒŸ 55์‚ด ํ†ฑ์Šคํƒ€๊ฐ€ ์•Œ๋ ค์ฃผ๋Š” 20๋Œ€์ฒ˜๋Ÿผ ํšŒ์ถ˜ํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ• ๐ŸŒŸ

55์‚ด์ด์ง€๋งŒ 20๋Œ€์ฒ˜๋Ÿผ ๋ณด์ด๋Š” ํ†ฑ์Šคํƒ€๋“ค์€

๋†€๋ผ์šด ๋™์•ˆ ๋น„๊ฒฐ๋กœ ํ•ญ์ƒ ํ™”์ œ๊ฐ€ ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๐ŸŽฅ

๊ทธ๋“ค์˜ ์ Š์Œ ์œ ์ง€ ๋น„๋ฒ•์€ ๋‹จ์ˆœํžˆ ์™ธ์ ์ธ ๊ด€๋ฆฌ๋ฟ๋งŒ ์•„๋‹ˆ๋ผ

๋‚ด์ ์ธ ๊ฑด๊ฐ•์—๋„ ์ดˆ์ ์„ ๋งž์ถ”๊ณ  ์žˆ์ฃ .

์˜ค๋Š˜์€ ํ†ฑ์Šคํƒ€๋“ค์ด ์ถ”์ฒœํ•˜๋Š” ํšŒ์ถ˜ ๋น„๊ฒฐ 5๊ฐ€์ง€๋ฅผ ์•Œ๋ ค๋“œ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค! ๐Ÿ˜Š

1๏ธโƒฃ ์šด๋™ โ€“ ๋ชธ๊ณผ ๋งˆ์Œ์„ ์ Š๊ฒŒ ๋งŒ๋“œ๋Š” ํ•„์ˆ˜ ์Šต๊ด€ ๐Ÿ‹๏ธ

๋น„๊ฒฐ

ํ†ฑ์Šคํƒ€๋“ค์€ ํ•˜๋ฃจ๋„ ๋น ์ง์—†์ด ์šด๋™ ๋ฃจํ‹ด์„ ์ง€ํ‚ต๋‹ˆ๋‹ค.

ํŠนํžˆ, ๊ทผ๋ ฅ ์šด๋™๊ณผ ์œ ์‚ฐ์†Œ ์šด๋™์„ ๋ณ‘ํ–‰ํ•ด ์‹ ์ฒด ๋‚˜์ด๋ฅผ ๋‚ฎ์ถ”๋Š” ๋ฐ ์ค‘์ ์„ ๋‘ก๋‹ˆ๋‹ค.

TIP

์ฃผ 3ํšŒ ์ด์ƒ ์Šค์ฟผํŠธ, ํ”Œ๋žญํฌ ๊ฐ™์€ ๊ทผ๋ ฅ ์šด๋™์„ ์‹ค์ฒœํ•˜์„ธ์š”.

20๋ถ„ ์ •๋„์˜ ๋น ๋ฅด๊ฒŒ ๊ฑท๊ธฐ๋‚˜ ๋‹ฌ๋ฆฌ๊ธฐ๋กœ ์‹ฌํ ๊ธฐ๋Šฅ์„ ๊ฐ•ํ™”ํ•˜์„ธ์š”.

2๏ธโƒฃ ์‹๋‹จ โ€“ ํ•ญ์‚ฐํ™” ์Œ์‹์œผ๋กœ ๋™์•ˆ ํ”ผ๋ถ€ ์œ ์ง€ ๐Ÿ“

๋น„๊ฒฐ

20๋Œ€์ฒ˜๋Ÿผ ๋ณด์ด๋Š” ์Šคํƒ€๋“ค์€ ํ•ญ์‚ฐํ™” ์‹ํ’ˆ์„ ์ฆ๊ฒจ ๋จน์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ฑ„์†Œ์™€ ๊ณผ์ผ์„ ํ’๋ถ€ํ•˜๊ฒŒ ์„ญ์ทจํ•˜๋ฉฐ, ๊ฐ€๊ณต์‹ํ’ˆ์„ ์ตœ์†Œํ™”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ถ”์ฒœ ์Œ์‹

๋ฒ ๋ฆฌ๋ฅ˜: ๋ธ”๋ฃจ๋ฒ ๋ฆฌ, ๋ผ์ฆˆ๋ฒ ๋ฆฌ ๋“ฑ์€ ํ”ผ๋ถ€ ๋…ธํ™”๋ฅผ ๋ฐฉ์ง€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ˜: ์•„๋ชฌ๋“œ์™€ ํ˜ธ๋‘๋Š” ์ฝœ๋ผ๊ฒ ์ƒ์„ฑ์„ ๋„์™€ ํƒ„๋ ฅ์„ ์œ ์ง€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ƒ์„ : ์—ฐ์–ด์™€ ๊ณ ๋“ฑ์–ด ๊ฐ™์€ ์˜ค๋ฉ”๊ฐ€-3 ์‹ํ’ˆ์€ ํ”ผ๋ถ€๋ฅผ ์ด‰์ด‰ํ•˜๊ฒŒ ๋งŒ๋“ญ๋‹ˆ๋‹ค.

3๏ธโƒฃ ์ˆ˜๋ฉด โ€“ ์ตœ๊ณ ์˜ ์ž์—ฐ ํšŒ์ถ˜ ๋น„๋ฒ• ๐Ÿ˜ด

๋น„๊ฒฐ

์ถฉ๋ถ„ํ•œ ์ˆ˜๋ฉด์€ ํ”ผ๋ถ€ ์žฌ์ƒ๊ณผ ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค ํ•ด์†Œ์— ๊ฐ€์žฅ ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ•˜๋ฃจ 7~8์‹œ๊ฐ„ ์ˆ™๋ฉด์„ ์ทจํ•ด ๋ชธ๊ณผ ๋งˆ์Œ์˜ ์ Š์Œ์„ ์œ ์ง€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

TIP

์ž ๋“ค๊ธฐ ์ „ ์Šค๋งˆํŠธํฐ ์‚ฌ์šฉ์„ ์ค„์ด๊ณ , ๋”ฐ๋œปํ•œ ์ฐจ๋กœ ๋ชธ์„ ์ด์™„ํ•˜์„ธ์š”.

์–ด๋‘์šด ํ™˜๊ฒฝ์—์„œ ์ˆ˜๋ฉด์˜ ์งˆ์„ ๋†’์ด๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

4๏ธโƒฃ ์ •์‹  ๊ฑด๊ฐ• โ€“ ๊ธ์ •์ ์ธ ํƒœ๋„๊ฐ€ ์ Š์Œ์„ ๋งŒ๋“ ๋‹ค ๐ŸŒž

๋น„๊ฒฐ

์Šคํƒ€๋“ค์€ ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค๋ฅผ ๊ด€๋ฆฌํ•˜๊ณ  ๊ธ์ •์ ์ธ ์‚ฌ๊ณ ๋ฐฉ์‹์„ ์œ ์ง€ํ•˜๋ ค๊ณ  ๋…ธ๋ ฅํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๋ช…์ƒ๊ณผ ์ทจ๋ฏธ ์ƒํ™œ๋กœ ์ •์‹  ๊ฑด๊ฐ•์„ ์ฑ™๊ธฐ๋ฉฐ, ์ Š๊ณ  ํ™œ๊ธฐ์ฐฌ ๋งˆ์Œ์„ ์œ ์ง€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

TIP

ํ•˜๋ฃจ 10๋ถ„ ๋ช…์ƒ์„ ํ†ตํ•ด ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค๋ฅผ ํ•ด์†Œํ•˜์„ธ์š”.

์ข‹์•„ํ•˜๋Š” ์Œ์•…, ์ฑ…, ์˜ํ™”๋กœ ๊ธ์ •์ ์ธ ์—๋„ˆ์ง€๋ฅผ ์ถฉ์ „ํ•˜์„ธ์š”.

5๏ธโƒฃ ํ”ผ๋ถ€ ๊ด€๋ฆฌ โ€“ 20๋Œ€์ฒ˜๋Ÿผ ๋น›๋‚˜๋Š” ํ”ผ๋ถ€ ๋น„๋ฒ• ๐Ÿ’†โ€โ™€๏ธ

๋น„๊ฒฐ

์ž์™ธ์„  ์ฐจ๋‹จ์ œ๋Š” ๋™์•ˆ ํ”ผ๋ถ€์˜ ํ•„์ˆ˜ํ…œ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๋˜ํ•œ, ๋ณด์Šต๊ณผ ํ•ญ๋…ธํ™” ์ œํ’ˆ์„ ํ™œ์šฉํ•ด ์ฝœ๋ผ๊ฒ ์œ ์ง€์— ์‹ ๊ฒฝ ์”๋‹ˆ๋‹ค.

TIP

SPF 30 ์ด์ƒ์˜ ์ž์™ธ์„  ์ฐจ๋‹จ์ œ๋ฅผ ๋งค์ผ ๋ฐ”๋ฅด์„ธ์š”.

๋น„ํƒ€๋ฏผ C ์„ธ๋Ÿผ์ด๋‚˜ ๋ ˆํ‹ฐ๋†€ ํฌ๋ฆผ์„ ์‚ฌ์šฉํ•ด ํ”ผ๋ถ€๋ฅผ ๊ด€๋ฆฌํ•˜์„ธ์š”.

โœ… ๊ฒฐ๋ก : ์ Š์Œ์˜ ๋น„๊ฒฐ์€ ๊พธ์ค€ํ•œ ๊ด€๋ฆฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค! ๐ŸŒŸ

20๋Œ€์ฒ˜๋Ÿผ ๋ณด์ด๋Š” ๋น„๊ฒฐ์€ ๋‹จ์ˆœํžˆ ์™ธ์ ์ธ ๊ด€๋ฆฌ๊ฐ€ ์•„๋‹ˆ๋ผ,

์šด๋™, ์‹๋‹จ, ์ˆ˜๋ฉด, ์ •์‹  ๊ฑด๊ฐ•๊นŒ์ง€ ์ „๋ฐ˜์ ์ธ ๊ด€๋ฆฌ๋ฅผ ์‹ค์ฒœํ•˜๋Š” ๋ฐ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์˜ค๋Š˜๋ถ€ํ„ฐ ์ž‘์€ ๋ณ€ํ™”๋ฅผ ์‹œ์ž‘ํ•ด๋ณด์„ธ์š”.

"์ž‘์€ ์Šต๊ด€์ด ๋‹น์‹ ์˜ ๋‚˜์ด๋ฅผ ๋˜๋Œ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค!" ๐Ÿ˜Š

Copyright ยฉ ๊ฑด๊ฐ•์˜ ๋ชจ๋“ ๊ฒƒ ํ˜„์ง ๊ธฐ์ž๊ฐ€ ์ž‘์„ฑํ•œ ๊ฑด๊ฐ• ๋ฐ ์ƒํ™œ ๋„์›€ ์ •๋ณด ๊ธ€ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.