분명... 내일부터 할 생각으로 운동 및 스트레칭 관련글들을 열심히 스크랩만 해두었더니

막상 하려고보니. 너무 많은 스크랩으로 포기할것같아서 모아봄 ㅇㅇ

길가다 유리에 비친 거북이를 보고 충격받은 원덬의 거북목&라운드 숄더 교정운동법 모음

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일자목 거북목 교정 배게요법.jpg

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골반 스트레칭 스샷 - 골반교정관련

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척추와 골반을 한번에 교정하는 운동

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거북목 허리디스크 요통에 좋은 맥켄지 운동.jpg

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거북목, 라운드 숄더 자세 고치는 데 개꿀인 영상 ㄷㄷ.avi

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일주일 만에 휜 허리 교정하는 운동법 7가지.jpg

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일자목과 거북목은 ★★다르다★★ 제대로된 교정방법 영상

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평소 등빨이 태산같은 덬들을 위한 승모근 없애는 스트레칭.tip

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등이 뻐근한 사람에게 매우 추천하는 셀프 마사지&스트레칭

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등살잡고 허리라인 잡아주는 스핑크스 자세.jpg

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신체 나이 10살 줄여주는 자기 전 운동법

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6개월차 공시생 원덬이 요즘 매일 하는 스트레칭들(+페이스요가 추가)

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지방을 태우는 간단하고 조용한 유산소 운동

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각 스트레칭별 자극이 가는 부위들.jpg

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내가 아파서 찾아보고 올리는 스트레칭

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댓글에 간증 많은 다리붓기 빼는 법.youtube

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예쁜 등 라인 만들고 엉덩이도 업시켜 주는 핫운동.jpg

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조용하고 간단한 체지방 없애는 유산소 운동.jpg

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하루에 1분 투자해서 뱃살 빼기

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얼굴 작아지는 5분 마사지

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전신을 부드럽고 시원하게 풀어주는 유용한 스트레칭 9가지.jpg

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목, 어깨 아픈 사람들에게 추천하는 스트레칭

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살 안 찌는 체질 만들기! 기초대사량 높이는 운동 5가지.jpg

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[생로병사의 비밀] 뱃살 빼는 홈트레이닝법

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4분운동으로 1시간효과를 보는 뱃살 빼는 4분 타바타 운동법.jpg

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살빼고 싶은 덬들을 위한 집에서 쉽게 따라할 수 있고 심하게 부담스럽지 않은 다이어트 운동.ytb

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수건 한 장으로 옆구리 군살제거하기.jpg

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다이어트방에서 추천받아서 원덬이가 하고 영혼 사라진 팔운동

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다리살 빼는 운동 효과갑

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안한다니까? 허벅지 살이 빠진다 그래도 안한다고

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허벅돼지 탈출하기.jpg

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퉁퉁 부은 무다리 탈출법 꿀팁.jpg

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부종있는 덬들이 하면 좋을거같은 종아리 마사지&스트레칭 방법

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진짜 효과 있는 것 같은 세븐틴 승관의 붓기 빼는 운동.jpg

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원덬이가 다이어트 할 때 효과 봤던 운동들(7키로 감량)

https://theqoo.net/1141546895

중복된거 정리해서 이정도라니 ㅜㅜ

올해안에 다 해보고. 할만한거 꾸준히할수있는 운동글로

다시 글쓰는걸 목표로 낼부터는 운동한다 ㅜㅜ