맛도 잡고,
칼로리 부담도 줄인
다이어트디저트!
고소함과 단백함,
부드러움까지 다 갖춘
NO밀가루! 오트밀타르트!
🥣재료🥣
오트밀 100g
너츠굿 땅콩버터파우더 2T
그릭요거트 100g
리코타치즈 50g
바나나 1/2개
알룰로스 1T
🥣레시피🥣
1.너츠굿
땅콩버터파우더 2T,
물 2T 넣고
섞어줘요.
2.바나나 1/2개
으깨주고
땅콩버터,
알룰로스 1T,
오트밀 넣고
잘 섞어줍니다.
3.머핀틀에
올리브오일
발라주고
반죽을 넣어줍니다.
4.에어프라이어에서
170도 15분
구워줘요.
5.그릭요거트 100g,
리코타치즈 50g
섞어주고
과일은
작게 썰어줘요.
6.타르트에
필링을
넣어주고
과일 올려주면
완성!
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