매일 비싼 팩을 바르고 있는데도 피부가 좋아지지 않나요? 우리 냉장고 속에 숨어있는 자연의 피부 관리사, 아보카도를 소개합니다. 최근 SNS에서는 고가의 화장품 대신 아보카도로 천연 팩을 만들어 사용하는 '아보카도 챌린지'가 화제를 모으고 있습니다.

아보카도가 피부 미용에 특효인 이유는 풍부한 비타민 E와 오메가-3 지방산 때문입니다. 비타민 E는 강력한 항산화 작용으로 피부 노화를 막아주고, 오메가-3 지방산은 건조한 피부에 깊은 보습을 선사합니다. 특히 아보카도 속 오일은 분자 크기가 작아 피부 속까지 깊숙이 침투할 수 있어 영양 공급에 탁월합니다.

아보카도에 들어있는 비타민 C는 콜라겐 생성을 촉진해 탄력 있는 피부로 가꾸는데 도움을 줍니다. 또한 비타민 B 복합체는 피부 재생을 돕고, 피부 톤을 균일하게 만들어주는 효과가 있죠.

아보카도 팩 만드는 방법도 간단합니다. 완숙한 아보카도 반개를 으깨어 꿀 한 스푼을 섞으면 끝! 여기에 레몬즙 몇 방울을 더하면 미백 효과도 기대할 수 있습니다. 깨끗이 세안한 얼굴에 15분간 바른 후 미온수로 씻어내기만 하면 됩니다.