여름에도 손발이 차고 이불 속에서 한참을 비비셔야 잠이 드신다면 끝까지 피가 닿지 않는다는 뜻일 수 있습니다. 양말만 두껍게 신으셔도 소용이 없습니다.
몸은 드시는 것으로 데워집니다. 자주 올리시면 좋은 세 가지입니다.
계피
매운 향이 몸을 데우고 끝까지 피가 도는 것을 거드는 것으로 전해집니다. 차로 우려 드시면 드시기 편합니다. 한 번에 많이 넣으시면 속이 쓰릴 수 있으니 작은 조각 하나면 넉넉합니다. 설탕은 넣지 마시고 향만 드십시오.
부추
향이 강하고 몸을 데우는 채소로 오래전부터 꼽혀 왔습니다. 달걀과 함께 부치시면 드시기 좋습니다. 질겨지지 않게 센 불에 잠깐만 익히시기 바랍니다. 찬 성질의 음식과 함께 드시면 뜻이 덜하니 따뜻하게 드십시오.
마늘
매운 성분이 피가 도는 길을 거드는 데 보탬이 되는 것으로 알려져 있습니다. 구우시면 매운맛이 가시고 단맛이 올라옵니다. 빈속에 생으로 많이 드시면 속이 쓰립니다. 하루 두세 쪽을 익혀 드시기 바랍니다.
손발은 양말보다 드시는 것으로 먼저 따뜻해집니다. 계피와 부추, 마늘부터 상에 올려 보십시오.자기 전에 발을 십 분만 담그셔도 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 한쪽 손발만 유난히 차가우시다면 진료를 받아 보시기 바랍니다.