간 기능·호르몬 불균형 신호일 수도
두피가 가렵고 비듬이 많아지면 대부분은 샴푸 문제나 건조함을 먼저 떠올린다. 하지만 증상이 반복되고 점점 심해진다면 단순 피부 문제가 아닐 수 있다. 간 기능 저하나 호르몬 불균형 등 내부 건강 이상이 두피를 통해 나타날 가능성도 충분하다. 두피 가려움과 비듬을 가볍게 넘기지 말아야 하는 이유다.
간 기능 저하, 두피에도 나타난다
간은 체내 해독과 호르몬 대사에 중요한 역할을 한다. 간 기능이 저하되면 체내 독소가 축적되고 염증 반응이 촉진된다. 피부와 두피는 이런 내부 문제에 민감하게 반응하는 부위다. 특히 두피는 피지선이 풍부해 변화가 빠르게 나타난다. 피지 분비가 늘면서 두피가 끈적해지고 비듬과 가려움이 동반되는 경우가 많다. 단순 건조증과 다른 점은 끈적한 느낌과 함께 두피 열감이 동반되는 경우가 많다는 것이다.
호르몬 불균형과 스트레스도 핵심 원인
스트레스가 과도하면 코르티솔 등 스트레스 호르몬 분비가 증가한다. 이는 피지선을 과활성화시키고 두피의 유수분 밸런스를 깨뜨린다. 그 결과 비듬이 늘고 두피 가려움도 심해지는 악순환이 이어진다. 여성의 경우에는 생리 주기, 임신, 출산, 갱년기 등으로 호르몬 변화가 클 때 두피 트러블이 심해질 수 있다. 이런 경우 단순히 두피 전용 샴푸만으로는 해결되지 않는다. 호르몬 균형을 바로잡고 스트레스를 관리하는 것이 핵심이다.
샴푸 교체보다 내부 상태 점검 필요
두피 가려움과 비듬이 갑자기 심해졌다면 무조건 샴푸부터 바꾸는 접근은 위험하다. 지속적이고 만성적인 두피 변화는 내부 건강의 신호일 수 있기 때문이다. 특히 평소보다 피로감이 심하거나 소화 불량, 피부 트러블까지 동반된다면 간 기능 검진이나 호르몬 검사를 받아보는 것이 좋다. 겉으로 드러난 증상보다 근본 원인을 찾아야 진짜 개선이 가능하다.
두피는 우리 몸의 건강 상태를 반영하는 민감한 부위다. 단순 건조나 샴푸 문제로만 넘기지 말고, 내부 건강 상태를 돌아보는 기회로 삼아야 한다.
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