배우 이승연이 SNS를 통해 최근 겪은 노로바이러스 감염 사건을 솔직하게 공개해 많은 이들의 주의를 끌고 있습니다. 그녀는 “정말 굴 딱 한 점 먹었어요. 이틀 동안 죽다 살아나는 중”이라는 표현으로 바이러스의 공포를 생생하게 전했습니다.
특히 “1등 번아웃, 2등 노로바이러스”라며 경험한 고통을 순위로 표현하였는데요, 단순한 식중독이 아닌 일상 생활을 마비시킬 정도의 증상이 동반되었다는 점에서 관심이 모아지고 있습니다.
겨울철 불청객, 노로바이러스는 어떤 바이러스일까
노로바이러스는 사람의 장에 감염되어 급성 장염을 일으키는 바이러스입니다. 작고 강한 이 바이러스는 겨울철 낮은 온도에서 번식력이 더 높아지며, 오염된 음식이나 물, 심지어는 감염자의 손을 통해서도 쉽게 전파될 수 있습니다.
특히 굴처럼 날로 먹는 해산물은 주의 대상 1순위입니다. 이승연 역시 굴 한 점으로 감염되었는데요, 간편한 겨울 별미 뒤에 숨어 있는 위험을 보여주는 대표적인 사례입니다.
구토와 설사, 노로바이러스 증상은 이렇게 나타나요
감염 후 보통 24~48시간의 잠복기를 거쳐 증상이 시작됩니다. 구토, 설사, 복통, 오한, 발열 등이 나타나며, 아이들은 구토 증상이, 성인은 설사가 더 자주 보인다고 합니다. 생명을 위협할 정도는 아니지만 탈수나 심한 피로감으로 일상 생활에 큰 지장을 주기 때문에 결코 가볍게 여겨서는 안 됩니다.
문제는 뾰족한 치료법이 없다는 점입니다. 항바이러스제나 백신이 없어 증상이 나타났을 때에는 수분을 충분히 섭취하고, 필요하면 수액이나 진정제를 통해 증상을 완화해야 합니다. 열이 38도 이상 올라가거나 탈수 증상이 심하면 반드시 병원을 찾아야 하죠.
재감염도 가능한 노로바이러스, 어떻게 예방할까
노로바이러스는 한 번 걸렸다고 면역이 생기지 않습니다. 즉, 재감염 가능성이 높기 때문에 예방이 무엇보다 중요합니다.
위험을 줄이기 위해서는 다음과 같은 생활 습관이 필수입니다.
먼저 음식은 반드시 익혀 먹는 것이 가장 안전합니다. 노로바이러스는 70도에서 5분, 100도에서 1분만 가열해도 사멸되기 때문이죠. 굴, 새우 등의 해산물은 물론이고 초밥이나 날로 먹는 음식도 가능한 한 피하는 것이 좋습니다.
또한 손 씻기는 최고의 예방법입니다. 화장실 사용 후, 외출 후, 음식 조리 전후에는 반드시 비누로 30초 이상 꼼꼼히 손을 씻는 습관이 중요합니다. 조리된 음식을 맨손으로 만지지 않고, 채소류는 흐르는 물에 깨끗이 씻어야겠죠. 또한 변기, 손잡이 등의 생활 접촉 물건들도 세정제로 자주 닦아 소독하는 것이 필요합니다.