전면 어깨 운동, 프론트 레이즈 그립 정리!

안녕하세요
더베네핏입니다.

오늘은
국가대표 보디빌더
설기관 선수의 프론트 레이즈
꿀팁을 알려드리겠습니다~!

프론트 레이즈로 자극을 주는
'전면 삼각근'은 방추형 근육으로
정확한 자세와 함께 적절한 무게설정을 통해
중량의 자극이 뒷받침 되어야 한답니다.

꿀팁들 모두 숙지하셨나요?
꾸준한 운동으로 모두 건강하고
멋진 어깨 만드시길 바랄게요^^
감사합니다!