"암이 가장 기겁한다.." 매일 밥상에 올리면 좋은 음식 3가지

암은 한 가지 음식으로 막을 수 있는 병이 아닙니다. 다만 매일 먹는 밥상이 몸의 기본을 만드는 것은 분명합니다.싸고 구하기 쉬운 음식 세 가지를 정리했습니다.

브로콜리에는 항산화 성분과 식이섬유가 들어 있습니다. 살짝 데쳐 먹으면 영양 손실을 줄일 수 있습니다.

무에는 수분과 소화 효소가 들어 있는 것으로 알려져 있습니다. 국이나 생채로 두루 올리기 좋습니다.

케일에는 비타민과 항산화 성분이 많습니다. 쌈으로 싸 먹거나 갈아서 마셔도 부담이 없습니다.

브로콜리, 무, 케일은 오늘 장을 봐도 되는 흔한 음식입니다. 다만 정기 검진을 대신할 수는 없습니다.