평생 직장 생활을 마치고 은퇴한 60대 부부 중 상당수가 예상치 못한 집안 다툼으로 커다란 스트레스를 호소한다.
온종일 한 공간에 머물며 서로의 일상이 온전히 겹치다 보니 과거에는 그냥 넘어가던 아주 작은 문제마저 거슬리기 시작한다.
은퇴 후 부부 관계를 원만하게 유지하려면 마찰이 발생하는 정확한 원인을 파악하고 이를 슬기롭게 개선할 필요가 있다.
3위 - 서로의 일상에 과도하게 관섭하는 순간
상대방이 집안에서 무엇을 하고 있는지 하나하나 지적하거나 통제하려는 태도는 서로에게 큰 피로감을 안겨준다.
식사 시간이나 청소 방식 같은 사소한 생활 습관까지 자신의 기준에 맞추라고 요구하면 갈등의 골은 깊어지기 마련이다.
상대의 일관된 생활 방식에 지나치게 개입하지 않고 적당한 관심을 유지하는 연습이 관계 개선의 첫걸음이 된다.
2위 - 취미와 외부 활동이 없어 일상이 겹치는 순간
은퇴 이후 별다른 외출이나 사회활동 없이 집안에만 머물게 되면 감정이 정체되어 서로에게 불만을 분출하기 쉽다.
각자 몰입할 수 있는 외부 취미나 독립된 모임이 없으면 상대방의 일상 행동만을 주시하며 생활하게 된다.
지속적인 자아실현을 돕는 개인 활동을 늘리는 것은 부부 간의 신선한 대화 주제를 만드는 효과적인 방안이다.
1위 - 각자의 개인 시간과 공간을 인정하지 않는 순간
퇴직 부부 사이에서 마찰을 일으키는 가장 결정적인 요인은 혼자만의 물리적·정신적 영역을 보장하지 않는 행동이다.
같은 집 안에서도 각자 독립적으로 쉬거나 개인 과업을 수행할 수 있는 최소한의 시공간이 명확히 구분되어야 한다.
독립된 영역의 존재를 서로 인정해 줄 때 비로소 상대에 대한 배려가 시작되며 사소한 마찰도 대폭 줄어든다.
퇴직 후 매일 한 집에서 지내는 60대 부부의 마찰을 줄이기 위해서는 물리적인 거리를 인정하는 지혜가 필수적이다.
서로의 일상에 잔소리를 늘어놓기보다 각자의 공간과 개인 시간을 온전히 존중할 필요가 있다.
독립된 영역을 바르게 확보하고 적절한 경계선을 지켜나갈 때 비로소 편안하고 성숙한 노년의 부부 삶이 완성된다.
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