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만보 걷기로 다이어트 효과 본 스타

조회수 2021. 3. 28. 15:50 수정
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걸으면 빠집니다(단호)
"걸었더니 빠졌어요"

특별한 식단을 하거나

고가의 운동 기구를 사지도

않았지만 다이어트에 성공한

이 스타들의 비결은 바로!!!


'걷기'다.

다이어트를 위해 걸어야만 했던, 지금도 걷고 있는 스타들을 모아봤다.


홍지민

출처: 홍지민 인스타그램

32kg을 감량해 화제를 모은 홍지민.


유지어터 홍지민은 1층부터 19층까지 계단 걷기로 꾸준히 몸매 관리를 하고 있다고 한다.

무려 3번을 왕복했다고..!
출처: 홍지민 인스타그램
어제 신랑이랑 1층부터 19층까지 3번 걸었어요. 계단 엄두가 안 났지만 막상 해보니 할 만해요. 아자아자 파이팅!

(홍지민 인스타그램)

김현숙

출처: 김현숙 인스타그램

김현숙은 제주도에서 일상을 보내는 중이다.


최근엔 11kg을 감량해 화제를 모았는데 그 비결이 바로 '걷기'라고 한다. 

송혜교

출처: 송혜교 인스타그램

송혜교는 식단 관리와 더불어 하루 4시간 걷기를 통해 체중 감량에 성공한 것으로 알려졌다.


과거 백혈병 환자 역을 맡았던 KBS '가을동화' 출연 당시, "너무 통통하다"는 댓글을 보고 다이어트를 결심했다고 한다. 

KBS 2TV: 송혜교의 다이어트를 도와준 두부& 걷기

심지어 해외 촬영에 가서도 쉬지 않고 하루에 4시간을 꾸준히 걸어서 몸매 관리를 했다고!!

김지혜

출처: 김지혜 인스타그램

김지혜도 요즘 걷기 다이어트에 열심이다.


최근엔 만보 걷기계단 26층 오르기로 60kg에서 58.4kg까지 감량했다며 인증샷을 공개했다.

출처: 김지혜 인스타그램
만보걷기&계단26층.
몸무게 매일 체크하기.

#하루하루나는뇨자
오늘만 있다

(김지혜 인스타그램)

김원희

출처: 김원희 인스타그램

올해 50세라는 나이가 믿기지 않는 자기관리 끝판왕 김원희!


그는 평소에 틈 날 때마다 만보 걷기로 몸매 관리를 한다고 한다.

매일 만보 걷기 도전. 외로운 도전. 다이어트하려는데 만보 걷자마자 캐러멜마키아토 원샷.

(김원희 인스타그램)

박솔미

출처: 박솔미 인스타그램
탄탄한 보디라인을 뽐내는 박솔미는 친구 소유진, 이시영추천으로 걷기 운동에 재미를 붙였다. 
집 앞. 만보걷기. 예전엔 마르고 싶고 예쁜 옷을 소화하고 싶어서 운동을 하고 다이어트를 했는데 지금은 건강하고 싶다.

사실은 좋은 내 친구들의 영향을 받기도 했지. 고마워 내 친구들. 모두 건강하자!

(박솔미 인스타그램)
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