밀가루 없이도
쫄깃함과 고소함을 모두 갖춘
저칼로리 두유면!
탱글탱글한 면발에,
신선한 파프리카와
양배추를 듬뿍 넣고,
가볍지만 든든하게 즐기는
다이어터 맞춤 메뉴인
'두유면 비빔칼국수'
🥣재료🥣
두유면 1봉지
계란 1개
파프리카
양배추 한 줌
양념>
저당고추장 1T
다진마늘 1T
고추가루 1T
알룰로스 1T
간장 1T
식초 1T
참기름 1T
깨
🥣레시피🥣
1.두유면은
물에 씻어
물기는 꽉 짜줘요.
2.양배추,파프리카,
고추 잘게 썰어줘요.
3.저당고추장 1T,
다진마늘 1T,
고추가루 1T,
알룰로스 1T, 간장 1T
식초 1T, 참기름 1T
깨 넣고
양념장을 만들어줘요.
4.두유면에
양념장 비벼주고
야채, 계란,
고추 올려주면 완성!
두유면은
일반 밀가루 면에 비해
칼로리와 탄수화물
함량이 낮아
체중 조절에
도움을 줍니다.
두유면의 식이섬유가
장 건강을 도와주고
포만감을 높여
과식을 예방해줘요.
두유면 비빔칼국수는
단백질, 비타민,
식이섬유가
균형 있게 들어 있어
다이어트 시
필요한 영양소를
고루 섭취할 수 있습니다.
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