머리에 자꾸 열이 오르고 두피가 화끈거리는 느낌, 단순히 스트레스 때문일까요? 특히 40대 이후에 이런 증상이 자주 나타난다면 단순한 열감이 아니라 탈모로 이어지는 신호일 수 있습니다.
나이 들수록 두피가 더 예민해지고 열을 잘 머금는 체질로 바뀌기 때문에, 무심코 넘겼던 이 열감이 모발 건강에 직접적인 악영향을 줄 수 있습니다.
첫 번째, 두피에 열이 자주 쌓이면 혈액순환이 방해됩니다
두피는 생각보다 예민한 조직입니다. 스트레스, 수면 부족, 잦은 염색, 인스턴트 위주의 식습관 등으로 두피에 열이 지속적으로 오르면 모세혈관이 수축되고, 결과적으로 모근에 혈액과 영양이 충분히 공급되지 않게 됩니다. 영양이 부족한 모낭은 점점 약해지고, 머리카락이 가늘어지거나 빠지는 탈모로 이어질 수 있습니다.
두 번째, 열이 쌓인 두피는 염증 반응을 더 잘 일으킵니다
두피에 열이 오래 머물면 유분 분비가 과해지고 모공이 막히기 쉬운 환경이 만들어집니다. 이로 인해 피지와 각질이 쌓이고, 세균 증식이 활발해지며 두피염, 가려움증, 붉은기, 여드름성 두피 트러블이 생길 수 있습니다. 이런 상태가 반복되면 건강한 모발 성장을 방해해 탈모 속도를 앞당깁니다.
세 번째, 나이 들수록 체내 열 조절 기능도 떨어집니다
40대 이후에는 호르몬 변화, 대사 기능 저하, 자율신경 불균형 등의 이유로 체온 조절이 예전 같지 않습니다. 열이 상체 쪽으로 쉽게 몰리게 되고, 그 중에서도 열이 가장 많이 빠져나가는 두피는 열감과 건조함을 반복하면서 손상되기 쉬운 환경에 놓이게 됩니다. 특히 여성의 경우 갱년기와 맞물리면 증상이 더 두드러집니다.
머리가 뜨겁고, 두피가 예민하게 반응하고, 머리카락이 점점 힘을 잃고 있다면 두피열을 의심해보세요. 냉온 교대 세안, 두피 전용 쿨링 제품, 식습관 개선, 스트레스 관리 등으로 두피의 열부터 다스리는 것이 탈모 예방의 시작입니다. 모발을 지키고 싶다면 지금 당신의 두피 온도를 먼저 체크해보세요.
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