푸짐한 제마 레디샷 (목표는 먹어서라도 맞춘다)
이번 제마는 뉴트리션으로 공략한다
먹으면 일단 굴러는 간다
추가로 후반부 더울것을 대비해 식염포도당+전해질 캡슐 보급
그리고
내일 밤 잠들기전
대회날 아침 장실에서 꼭 읽어보길
마인드 세팅이 승패를 좌우 한다!
위대한 선수들은 실제로 경기전 이미지트레이닝으로 상상하고
경기이 들어간다.
NASA에서 몇십년 전에 검증했다.
자신을 믿어라.
나를 믿으면 못할게 없다.
다른 누군가가 할 수있다면 나도 할 수 있다.
"비가 온다면 무지개를 찾고
어둠이 온다면 빛나는 별을 찾아 내라.
모든건 마음 먹기에 달렸다.
너의 시각이 네 인생을 만든다."
그리고 진짜 사점 와서 죽을것 같으면 주변을 한번 둘러보길.
절대 포기하지 말자.
나한테 인정 받는 것
다른사람한테 인정받게 아니라
나한테 인정 받는것이 진정한 성공이다
런갤러 목표 달성 꼭 해라!
자원봉사자분들 감사! 연말에 좋은 일 생길거야!!!!!!
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