나이가 들다 보면
보이던 것도 안 보이고
스마트폰을 볼 때
안경을 내리고 찡그려야
보이기도 하는데요
누구에게나 찾아오는 '노안'이
어쩌면 치매 유발과
연관성이 있다는 것,
알고 계셨나요?
노안과 치매의 연관성
의학 학술지 '란셋'에 의하면
치매 유발의 위험 요소로
'시력 저하'를 꼽았다는데요
하버드 건강 저널에서도
치매 발병 요인으로
시력 저하를 꼽은 바 있습니다
노안은 자연스러운 건데,
이 내용하고 별로
관련이 없을 거라
생각하실 수도 있을텐데요
어떠한 원인에 의한 것이든
시력 문제를 방치할 경우,
14.5년 후 치매 발병 위험이
47%나 증가한다는데요
뇌가 처리하는 정보의 80%가
시력을 기반으로 하다보니
근거리 시력 저하가 오면
치매 위험이 22% 높아진다고 합니다
원거리 시력 저하의 경우는
무려 치매 위험이 72%나 높아지는데요
심지어 여기에 색 선명도 등
대비 감도가 저하되는 문제가
추가로 있다면,
치매 위험이 더욱 올라가게 됩니다
그래도 다행인 점은
노안 증상의 경우,
노력으로 개선이
가능하다는 것입니다!
우리가 흔히 아는 V자를 만들어
눈썹뼈를 지압하는 것인데요!
간단한 'V 눈썹 지압법'으로 노안 개선!
눈썹 맨 앞쪽과
맨 바깥쪽의 혈을
검지와 중지를 이용해
원을 그리듯 지압하면 끝!
정말 간단하지 않나요?
눈썹 맨 앞의 찬죽혈과
눈썹 맨 끝의 사죽공혈은
뇌와 연결된 신경을 자극해주어
노안 개선에 도움을 준다는데요
지압할 때는 통증이
살짝 느껴질 정도로
하루 3번, 2~3분 씩
지압해주면 됩니다!
눈은 우리가 잠들기 직전까지
활동을 하기 때문에
다른 근육에 비해서
눈 근육은 빠르게 퇴화하는데요
그렇기 때문에 혈액 순환이
원활하게 이뤄지지 않곤 하는데
이 지압법을 통해서
혈액 순환에도 도움이 되면서
눈 건강에 도움을 줄 수 있습니다
오늘은 이렇게
시력 저하를 방치하면
마주할 수 있는 치매 위험과
노안을 개선하는 지압법에 대해
알아보았는데요
누구나 겪게 되는 노안이지만
그냥 방치하면 치매 가능성도 높아진다니,
지압을 통해 노안 완화도 하고
치매도 예방하면서
건강하게 오래 오래 살아봐요~!
