“지하철 계단에서 쓰러진 딸을 본다면 어떤 부모라도 오열하지 않을까요?”
배우 장광의 딸이자 방송인 미자는 어린 시절부터 타고난 대식가였습니다. 라면 3개는 기본이었지만, 육상선수로 뛰며 날씬한 몸매를 유지했죠. 그러나 운동을 멈추고 미술에 집중하면서 체중은 고3 때 무려 80kg까지 불어나게 됩니다.
아나운서의 꿈을 품게 된 그녀는 본격적인 다이어트에 돌입했고, 50kg대 후반까지 감량에 성공했습니다. 그러나 화면 속의 자신은 여전히 ‘커 보였고’, 자신감은 바닥을 쳤습니다. 그때부터 지독한 극단적 다이어트가 시작됐죠. 쌀과 라면은 10년 넘게 입에도 대지 않았고, 각종 다이어트 비법을 맹신하며 몸은 서서히 망가지기 시작했습니다.
45kg까지 살을 빼 아나운서 시험에 합격했지만, 미자는 건강을 잃었습니다. 어느 날, 지하철 역 계단에서 그대로 쓰러진 그녀는 병원에서 “지금 걷고 있는 게 기적”이라는 말을 들으며 충격에 빠졌고, 다이어트에 대한 생각을 완전히 바꾸게 됩니다.
이후 미자의 다이어트 철학은 ‘내 몸을 사랑하는 건강한 다이어트’로 바뀌었습니다. 먹고 싶은 건 참지 않고, 술도 가끔 마시며, 약 대신 건강보조제와 영양제를 챙기는 실천적인 라이프스타일로 전환했습니다. 무엇보다 중요한 건 마음이 편안해졌다는 사실이죠.
3년 전 개그맨 김태현과 결혼한 그녀는 행복한 가정을 이루며 균형 있는 삶을 살고 있습니다. 그녀는 말합니다. “다이어트는 독하게가 아니라, 꾸준히가 답입니다.”
미자의 20년에 걸친 다이어트 여정은 이제 ‘몸을 사랑하는 법’을 알려주는 살아있는 메시지가 되었습니다.