김태희,전지현보다 자신이 예쁘다고 당당히 말한 실물미녀 1위 연예인,관리법

배우 김희선의 관리법 알아보겠습니다.

한 예능에서 홍석천이 예쁘다는 말 잘 안하는데 김희선에게 외모 칭찬을 했다고 할 정도로 눈에 띄는 외모의 소유자입니다.
과거 JTBC 예능프로그램 ‘아는 형님’에서 강호동은 김희선을 “성형외과 의사가 뽑은 미인 1등”, “얼굴형과 눈, 코, 입의 조화가 가장 완벽한 컴퓨터 미인 1등”, “PD, 기자, 카메라맨, 연예인이 뽑은 실물 예쁜 연예인 1등”이라고 김희선을 소개했습니다.

김희선은 "(김태희,전지현은) 다 매력 있고 좋지만 내 대를 잇는 친구들"이라고 했고요. 이어 강호동이 "김희선, 김태희, 전지현 중 (외모) 1등이 누구냐?"라고 다시 묻자 김희선은 부끄러워하면서 "나일걸?"이라고 답해 웃음을 자아냈습니다.

배우 김희선은 출산 후 다이어트에 성공해 요요없이 유지하고 있습니다.

김희선은 '모유 수유'를 하니 3개월만에 살이 쭉쭉 빠져 감량에 성공했다고 합니다. 특히 김희선은 임신 동안 80kg까지 체중이 증가했지만 모유수유를 하고 25kg가 빠졌다고 밝혔습니다.

잡곡

한 연예인는 "모유 수유를 하면 살이 금방 빠진다고 하던데 3개월 정도 하니 정말 잘 빠졌다. 잡곡밥 한주먹에 야채를 많이 먹었고 단백질도 조금 먹으니 살이 쭉쭉 빠졌다. 잠도 푹 자려고 한다. 출산 전 몸매로 거의 돌아왔다"고 밝혔습니다.

잡곡밥 다이어트는 현미밥이나 잡곡밥을 평소보다 반정도 양으로 줄여 먹는 다이어트입니다. 잡곡에는 양질의 탄수화물, 지방, 단백질이 들어있어 건강에 도움이 됩니다. 또한 잡곡밥에 야채를 같이 섭취하면 포만감을 주고 비타민을 챙길 수 있습니다.

잡곡 중 율무는 식이섬유가 풍부해 칼로리에 비해 포만감을 주고 변비를 예방해줘 다이어트에 도움이 됩니다. 또한 기장도 섬유질이 풍부한 잡곡으로 변비를 예방해줍니다.