계단을 조금만 올라도 숨이 차고 가슴이 답답하게 조이신다면 심장이 지쳤다는 신호일 수 있습니다. 약만 기다리실 일은 아닙니다.
양파만 챙기실 필요도 없습니다. 밥상에 자주 올리시면 좋은 세 가지입니다.
셀러리
아삭한 맛에 생으로 드시기 좋고 혈압을 눅이는 데 거드는 것으로 알려져 있습니다. 향이 세다 싶으시면 살짝 데치시면 됩니다. 하루 두세 줄기씩 드시기 바랍니다. 겉의 질긴 심줄은 벗겨 내고 드십시오.
비트
붉은색이 진할수록 피가 도는 데 보탬이 되는 것으로 알려져 있습니다. 쪄서 깍둑 썰어 두시면 반찬으로 쓰기 좋습니다. 하루 반 개면 넉넉하니 그만 드시기 바랍니다. 물이 붉게 드니 장갑을 끼고 다듬으십시오.
쑥갓
향이 맑고 국에 넣으면 금세 익어 손이 덜 가는 것으로 알려져 있습니다. 찌개 끝에 얹으시면 향이 살아납니다. 한 끼에 한 줌씩 올리시기 바랍니다. 오래 끓이시면 향이 날아가니 마지막에 넣으십시오.
심장은 약 한 알보다 매일 올리는 채소에서 먼저 편해집니다. 셀러리와 비트, 쑥갓부터 올려 보십시오.짜게 드시지 않는 것만으로도 함께 거드는 것으로 알려져 있습니다. 가슴 통증이 팔까지 뻗치신다면 바로 진료를 받아 보시기 바랍니다.