스타들이 꼽은 자신의 최애 간식 10선
연예인, 인플루언서, 유튜버 등의 영향력은 사회의 전 영역에 미친다. 이들이 입는 옷은 일부 소비자들에게 화제가 되고, 때로는 이것이 범국민적인 유행이 되기도 한다. 셀럽이 소비하는 콘텐츠가 별다른 마케팅 없이 인기를 끌기도 하고, 자신의 이름을 걸고 추천하는 품목이 히트 상품이 될 때도 있다. 먹거리 또한 그러하다. 유명인들이 즐겨 먹는다고 소개한 음식이 화제를 모으는 경우도 많은데, 지금부터는 스타들이 꼽은 자신들의 ‘최애 간식’을 모아서 살펴보고자 한다.
홍현희
최근 다이어트에 성공해 화제가 됐던 개그맨 홍현희는 ‘생밤’을 자신의 최애 간식으로 꼽은 바 있다. 그녀는 자신의 인스타그램 스토리에 “내 간식”이라는 멘트와 함께 자신이 먹고 있는 생밤 사진을 게재했다. 생밤은 몸에서 만들어지지 않는 필수 지방산인 오메가6, 오메가3와 비타민C가 풍부한 먹거리다. 밤은 견과류 중 비타민C 함량이 가장 높은 식품으로, 피로 해소와 알코올 분해에 좋은 것으로 전해진다.
고소영
배우 고소영은 자신의 최애 간식으로 ‘고구마 말랭이’를 들었다. 그녀는 자신의 유튜브 채널을 통해, 가방에서 고구마 말랭이가 든 지퍼백을 들고 꺼내어 먹는 모습을 보였다. 이어서 일행에게도 맛있다며 고구마 말랭이를 권했다. 고구마 말랭이는 건강에 좋은 간식으로 꼽힌다. 식이섬유, 복합 탄수화물, 칼륨, 인 등 각종 영양 성분이 풍부하고, 장 건강을 개선해 변비 증상을 완화하는 데에도 도움이 된다.
윤혜진
발레리나 출신 방송인 윤혜진은 자신의 유튜브 채널을 통해, 다이어트에 좋은 음식으로 ‘두부 티라미수’를 추천했다. 영상을 통해 그녀는 남편 엄태웅이 고지혈증 진단을 받고 건강 관리에 들어갔다 알리며, 간식으로 두부 티라미수를 꺼내 들었다. 음식을 소개하며 그녀는 “이게 두부인 게 믿기지 않는다”며, “크림치즈가 들어가서 엄청 부드럽다”고 전했다. 두부 티라미수는 티라미수에 들어가는 밀가루를 두부로 대체한 음식이다.
구교환
배우 구교환은 평소 식혜를 즐겨 마신다. 유튜브 채널 ‘성시경’에 영화 홍보차 출연한 그는 평소에 즐겨 먹는 디저트로 식혜를 들며, “옵션에 식혜가 있으면 무조건 먹는다”고 전했다. 식혜는 엿기름가루를 우린 물에 밥을 삭혀 만드는 발효 음료다. 식혜는 복부 팽만감이나 구토, 설사 증상을 완화하는 데에 도움이 되는 먹거리다. 또한 비타민B군이 함유돼 피로를 해소하고 숙취 증상을 완화할 수도 있다.
윈터
그룹 에스파의 멤버인 윈터는 평소에 달콤한 음식을 즐겨 먹는다고 전했다. 그녀가 든 자주 먹는 간식은 아이스크림, 프레첼, 케이크, 사탕, 그리고 붕어빵이었다. 또한 노래를 부를 때는 사탕을 자주 먹는다고 전했다. 물을 마시는 것만으로는 에너지를 충전하는 데에 한계가 있어서, 리프트가 올라가기 전까지 사탕을 물고 있다는 것이다. 실제로 단 음식은 섭취 직후에 에너지를 끌어 올리는 효과를 기대할 수 있다.
장원영
그룹 아이브의 멤버 장원영은 한 해 동안 가장 맛있게 먹은 음식으로 ‘두바이 초콜릿’을 꼽았다. 두바이 초콜릿은 중동 지역의 얇은 면인 카다이프를 버터에 볶아 피스타치오 크림과 섞은 뒤 초콜릿으로 코팅한 제품이다. 국내에서는 두바이 초콜릿이 한 차례 인기를 끈 후에 ‘두바이 쫀득 쿠키’가 그야말로 열풍을 일으켰는데, 그 진원지에 있는 것이 장원영의 두바이 초콜릿에 대한 언급이었던 것으로 분석된다.
지수
그룹 블랙핑크의 멤버이자 연기자로도 활동 중인 지수는 최근 한 유튜브 채널에 출연해, 요즘 즐겨서 먹고 있는 음식으로 ‘와플’을 들었다. 그녀는 “옛날 기본 와플, 생크림에 사과잼 있는 것을 요즘 자주 먹고 있다”고 전했다. 이어서 “슈크림 붕어빵과 호떡을 또 먹지 않을까”라 덧붙였다. 지수가 언급한 먹거리는 모두 길거리 음식으로, 열량이 높고 당분이 많이 들어 있어 절제하며 먹어야 한다.
강소라
배우 강소라는 평소에 즐겨 먹는 음식으로 ‘다크초콜릿’을 꼽은 바 있다. 그녀는 자신의 유튜브 채널을 통해 가방에서 다크초콜릿을 꺼내 먹는 모습을 보인 바 있다. 다크초콜릿에 대해 그녀는 “카카오의 쓴맛이 너무 맛있다”며, “밥 먹고 디저트를 먹고 싶을 때가 많은데 그게 덜 당긴다”고 다크초콜릿의 효능을 설명했다. 실제로 다크초콜릿은 과식을 막는 데에 도움이 된다. 다크초콜릿에는 식욕 억제 호르몬을 자극해 과식을 막아줄 수 있는 성분이 함유돼 있기 때문이다.
이청아
배우 이청아는 평소 자신이 즐겨 먹는 건강 간식으로 ‘현미칩’을 추천한 바 있다. 그녀는 자신의 유튜브 채널을 통해, 요즘 유기농 현미칩에 빠져 있다고 밝혔다. 가방에서 맛있는 먹거리라며 코코아 현미칩을 꺼내 보이기도 했으며, 평소 좋아하는 과자를 주변 사람들과 자주 공유하는 편이라 전하기도 했다. 현미칩은 식이섬유를 풍부하게 섭취할 수 있지만, 열량이 높은 편이기에 먹을 때 양에 주의해야 한다.
신혜선
배우 신혜선은 한 유튜브 채널에 출연해서 ‘돼지껍데기’에 대한 사랑을 드러낸 바 있다. 그녀는 “구워 먹는 돼지껍데기도 맛있지만, 다이어트 중에는 돼지껍데기 과자를 즐겨 먹는다”고 밝혔다. 이어서 “탄수화물이 거의 없고 칼로리도 낮아 다이어트에 도움이 된다”고 전했다. 돼지껍데기 과자는 실제로 다른 과자에 비해 열량이 적으며 단백질 함량이 높은 편이다. 또한 포만감을 오래 유지할 수 있어 다이어트에 도움이 될 수 있다.
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