죽도록 운동해도 살 못 빼고 '이것' 줄여 12kg감량한 여배우,다이어트법

출산후 아이를 키우며 활발히 연기 활동을 이어가고 있는 박하선. 출산후 12kg 감량 성공한 박하선의 다이어트 비법은?

밥 줄이기, 탄수화물 줄이기

출산 후 박하선은 운동만으로는 다이어트가 되지 않았다고 털어놨었는데요.

박하선은 “운동으로 안 되더라"라며 3개월간 운동을 벅차게 해도 안 빠졌다고 했습니다.

하지만 박하선이 성공한 비법은 '밥을 줄이는 것'이었습니다.

박하선은 “삼시세끼에서 두끼로 줄이고 밥양을 반공기 저염식. 저녁은 여섯시전. 야식은 일찍 잠들거나, 너무 힘들면 무가당두유 바나나 조금. 탄수화물 줄이기. 이제 슬슬 운동을”이라며 다이어트 팁을 공개하기도 했습니다.

박하선은 평소 즐겨하는 플라잉 요가와 식단 조절로 12kg을 감량했다고 전했습니다.