안산천 조깅 6k (살로몬조끼 입어봄)

안산천 조깅 6k 달리구왔습니다

확 추워진 이후 첫 러닝이라 단단히 챙겨본 오느뤠 룩(아직은 이래 입으면 좀 덥네요ㅋㅋ)

살로몬조끼 테스트 해봤는데 왜 작게 사라고 하는지 알겠더군요?

잘 산듯하니 만족스럽습니다 lsd 고고혓

중간에 만난 오리가족

날씨 좋네요 완전 초겨울 날씨(남자들 가을탄다 그러는데 전 초겨울만 되면 감수성이 풍부해지는게 나른하네요)

일본여행 이후 왼쪽 고관절이 별로 안좋았다가 괜찮아져서 나갔는데 그 여파인지 왼쪽 종아리가 너무 땡기고 금방 굳어버렸습니다

그래서 중간중간 풀어주면서 달렸네요ㅠㅠ(거의 서달때 퍼지기 직전 종아리만큼 뭉쳐버림ㄷ..)

겨울동안 포인트훈련은 안하고 마일리지 채우는데에만 집중 해봐야겠습니다

씻고 폼롤러타임임임

+원따봉 수집!

3k [00:12:44] 동마 디스턴스챌린지 2024.09.18
10k [00:46:38] 뉴발란스 RYW 2024.09.29
Half [01:43:32] 서울달리기 2024.10.13
Full [N/A] 동아마라톤 2025.03.16(예정)