연말·연초면 빠질 수 없던 회식 문화, 눈치를 보며 못 먹는 술을
억지로 마시던 음주 회식 문화는 서서히 사라져가는 추세인데요.

이러한 시대 변화와 함께 혼자 좋아하는 콘텐츠를 보며 먹는 '혼술',
성향이 맞는 사람끼리 즐기는 '홈 파티', 양보다 질을 즐기는 '파인 다이닝',
영화, 연극 등 문화 예술 공연 관람 등의 다양한 형태로 변하고 있습니다!

이런 변화를 주도하는 것은 MZ 세대들,
이들은 기성세대의 집단주의 문화에 대한 거부감이 크고
워라밸을 중요시하며 개인주의적 성향이 강한 것이 특징이라고들 하죠.

하지만, 회식과 음주 문화가 달려졌음에도
대한민국 성인 인구의 음주율에는
큰 변화가 없는 것으로 나타났다고 합니다!

한국건강증진개발원 2022년 알코올 통계자료집의
19세 이상 성인연간 음주율에 따르면 2020년 전체 78.1%로
10년 전인 2010년 전체 79.1%와 큰 변화가 없었습니다.

그러나 음주로 인한 보건·사회·경제적 폐해는 여전히 심각한 상황입니다.

1% 이상 알코올이 함유된 음료인 술은 소화기관에서 흡수돼 간에서 분해합니다.
이 과정에서 아세트알데히드라는 독성물질이 발생하는데
체질적으로 분해 효소가 부족하거나 과음 등으로 분해 능력이 부족한 경우
홍조, 두통, 어지럼증 등 신체에서 독성 반응이 나타나는데요.

지나친 음주는 뇌, 심장, 소화기. 신장, 호흡기 등 여러 질환의 원인이 되며
우울, 기억상실, 학습장애 등 정신 건강에도 악영향을 끼칩니다.

또한 과음으로 인해 다음날 일상생활에 지장을 주는 것부터
음주운전 등 사회적으로도 문제가 발생하기도 하죠.

대동병원 소화기내과 김주훈 과장

과거에 직장동료나 선후배와 먹던 술을 혼자 즐기는 등의
형태로 변했을 뿐 음주율이 비슷한 만큼 술에 대한
경각심은 여전히 가져야 한다.
과도한 음주는 알코올 간질환, 지방간, 급성 췌장염 등
여러 질환의 원인이 될 수 있으므로 주의해야 한다.

혼자 술을 마시는 경우 스스로 음주를 자제하지 못하면서
과음을 하는 경우가 있죠.
이처럼 과음을 통제하지 못하는 경우가 잦아지면
알코올에 중독되기 쉽습니다!

최근 '혼술' 경험이 있는 사람이 그렇지 않은 사람보다
알코올 중독 유병률이 높다는 연구 결과가 나오기도 했는데요.

흔히 알코올 중독이라 알려진 알코올 사용 장애는 음주로 인해서
정신적, 신체적, 사회적 기능에 장애가 오는 것을 의미합니다.

대부분의 물질 중독과 마찬가지로 알코올 사용 장애는 술을 마시지 않을 때
금단증상이나 음주 욕구가 생기거나 스트레스를 풀고 즐거움을 찾기 위해
술을 더 찾게 되는 증상들이 가장 흔합니다.

보건복지부 자료에 따르면 우리나라 알코올 중독자 수는
2018년 150만 5,390명, 2019년 151만 7,679명, 2020년 152만 6,841명을
기록하며 꾸준히 증가하고 있습니다.

최근에는 회식문화에 익숙하지 않은 MZ 세대의 비중이
증가하고 있는 것으로 알려졌는데요.

반면 실제 알코올 중독자 중 진료를 받은 환자 수는
2018년 7만 1,719명, 2019년 7만 1,326명, 2020년 6만 4,765명으로
감소하고 있다고 하네요.

대동병원 정신건강의학과 유영선 과장

알코올 사용 장애의 경우 스스로 금주를 통해서
치료하기가 쉽지 않기 때문에 숨겨서 치료시기를 놓치지 말고
전문의와의 상담을 통해 적절한 치료를 시행하는 것이 중요하다.

과음하기 쉬운 '혼술' 문화, 알코올 중독을 예방하기 위해선
자신의 적정 음주 수준을 파악 후 술을 섭취하는 것이 무엇보다 중요하겠습니다!